形狀千奇百怪的義大利麵
義大利麵的形狀千奇百怪，細圓型長麵條有最平民化的Spaghetti、細如麵線的Angel Hair；扁平型如義大利寬麵、義大利扁平細麵、波浪寬扁麵等。通心粉型的蔥管麵與斜管麵；像小貓耳朵的耳型麵、像螺絲釘的螺旋麵，還有大小蝴蝶結麵等。
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保健食品不是藥，生病了還是要看醫生喔!
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Burritos、Chimichangas、Chalupas、Enchiladas、Fajitas、Flautas、Quesadillas、Tacos、Tostadas和Totopos。
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電子鍋料理【輕料理健康餐】<五蔬肉餅烏龍麵>
五蔬肉餅烏龍麵 作者：家和
【輕料理健康餐】步調緊湊的生活中，又不想老在外面用餐當「老外一族」的人，就 來一道「輕料理」吧！一餐一道營養均衡的簡便料理，滿足身體對各種營養素的需求 ，料理輕便又節省寶貴的時間和能源！雖然簡簡單單一飯食，變在其中，營養不少， 美味不減，輕輕鬆鬆作料理，樂趣倍增！
【輕料理健康餐】<五蔬肉餅烏龍麵>
- Apr 19 Fri 2013 09:27
電子鍋做義大利麵 蕃茄火腿義大利麵
蕃茄火腿義大利麵 作者：家和- Apr 03 Wed 2013 10:35
西班牙冷湯做法/豆腐西班牙冷湯
Gazpacho中文翻譯為西班牙冷湯，故名思義，它是一種要冰冰、冷冷的喝的湯。
亞洲人可能一開始無法接受，因為熱熱的湯變成冷冷、濃濃、綢綢的，可能光是想像腦袋胃袋五臟六腑全都不能接受。不過，環境可以改變一個人，就連飲食習慣也能不同，在西班牙待久了，每天看著室友大口大口的喝冷湯，表現出清涼快活的神情，自己在一兩次的嚐試下，就愛上了，而且還覺得比飲料還要解渴消暑又有益健康。
它選擇的食材就有蕃茄、甜椒(富含維生素Ｃ能保護細胞、增強白血球及抗體的活性，更能刺激身體製造一種與免疫機能有關的活性物質－干擾素，可以破壞病毒，減少白血球的損失。)大蒜(與免疫機能有關的酵素。)
- Mar 12 Tue 2013 01:36
雞肉番茄義大利麵做法 （3人份）
雞肉番茄義大利麵 （3人份）
材料：
雞腿肉 1支----去骨切塊
外國料理 (8)
