白頭髮問題,
友人介紹用首烏,黑豆,(南棗或加少少杜仲) 煲1.2~2小時,
當水飲,一個月煲兩三次,請問有效嗎??

首烏黑豆南棗杜仲湯
能補肝腎,黑頭髮,
你可以另外去超巿買[首烏無糖黑芝麻霜],
經常沖服,有助黑髮.這個不用煮,開水一沖即可服.隔天一包.

南棗

黑豆南棗湯**
材料：
黑豆*1兩（最好有機）、南棗（去核）10 粒、
生薑3片、鹽* 及薑汁適量
做法：1. 黑豆最好先浸水2-6 小時；
2. 把適量水煲滾，加入黑豆、南棗、生薑，煲滾再慢火煮2 1/2 小時；
3. 食前加鹽調味。
溫馨提示：這個湯補腎益脾、烏髮美髮，適合體質偏寒者，針對肝腎兩虛以致頭髮早白。

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首烏粥（仙人粥） ... 將米及紅棗加入首烏湯內，再加適量的水慢火煮粥約20分鐘。4. ...材料：何首烏1兩、杜仲3錢、粟米粒4兩、合桃4粒（最好連殼買）、紅棗（去核）4 ... 黑豆南棗湯這個湯補腎益脾、烏髮美髮，適合體質偏寒者，針對肝腎兩虛以致頭髮早白。
 
 
收集網路　http://www.healthy-food.hk/?p=3160　
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