可做其他變化參考

咖哩雞柳堡
※以下示範每道以2人份為主。
材料
小麵包1~2個、雞里肌肉100克、洋蔥1/3個、紅甜椒1個、綠花椰菜適量、咖哩塊50克(約2小塊)

做法
1紅甜椒去籽洗淨後,切成約1平方公分大小,花椰菜切小朵洗淨。

Tips: 使用兒童專用的安全切刀,可以讓小朋友體驗切菜的樂趣又不會受傷。家長可以在旁協助和叮嚀,讓小朋友學習切菜,還能訓練專注力。

2鍋中加入適量水煮沸,放入切好的紅甜椒和花椰菜,汆燙至變軟即可。

3洋蔥剝皮、洗淨、切碎,然後開小火起鍋入油,放進洋蔥炒香至洋蔥變軟後,再加入雞肉拌炒至雞肉變色。

4拌炒好的料加250c.c.水、放咖哩塊,開小火拌至咖哩塊完全均勻融化,再將紅甜椒和花椰菜倒入拌勻,即可關火備用。
Tips: 完成的咖哩餡料,直接拌飯也很開胃。

5將麵包對切半開後,鋪上咖哩雞肉餡料就完成了。

插上竹簽固定即可!

引用轉貼

http://week.ltn.com.tw/CookBook/DC38.html

 

 

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