【坐月子最佳食品】:

方一:以苦茶油,拌菜、拌麵線麵條、煎炒煮炸皆可。是盛夏取代麻油最佳食材,苦茶油有助子宮盡速復原,增加乳汁分泌,是打好健康的基礎。

【退奶】:傳統退奶多以麥芽處理,雖能快速達成,卻也因乳腺快速變細,反而讓乳房縮小而走樣,無法美而挺,成了育子後一樣憾事。故宜採用他法,才能保持身裁。

方一:陳皮一兩、甘草一錢,水三碗煮成一碗半,分三次飯後服。
初時如仍脹滿,將乳汁擠出,以減不適。
連續三天,待已減緩,改二天一帖,約需一周即可退奶。
此方為溫和法。


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