腎有多好 人就有多年輕---男女通用
每天都堅持喝一碗,連續喝了三個多星期了,
以前有好些白髮的地方居然沒有復發,
而且現在一根也沒有啊,真的很開心。
不僅白頭髮不見了,
而且皮膚變白皙和光滑了好多,
氣色也比原來好了!
黑豆(1小把) 黑米(2把) 黑芝麻(1小把)
百合(10片) 薏仁(3把) 核桃(2個)
大米(2把) 紅糖 適量
這是網友發表的文章形容
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=408610359226903&id=416435728412441
好東西要跟大家分享,於是我把這個方子告訴了好些朋友,
可是大多數人剛聽到白髮能變黑 ,皮膚能變好時都很感興趣,
但是再一聽要熬粥都連忙搖手,覺得每天下班都好累了,
怎麼還有精力去熬粥呢,呵呵。
eCosway Empress 神奇燜燒鍋
其實熬這個粥很簡單啊,買個燜燒鍋
上班出門前煮滾了,放入燜燒鍋燉煮
下班回家就馬上有溫暖的黑米百合粥可以吃了!
愛惜自己的身體,
只要一點小技巧 ,
就可以享受到營養美味!
希望能給有緣的網友們帶來好處。
你開心,我也會開心的,哈哈。
黑米百合粥
材料---
兩個人的量。喜歡吃的可以多放些
青仁黑豆(2大匙)
黑糯米(1大匙)
黑芝麻(1/2大匙)
乾百合(10片)
薏仁(3大匙)
核桃(2個)
白米(2大匙)
黑糖 適量
適當的水(通常是1比5的水量)
*注意:
1.因為黑豆比較硬,先把黑豆泡水備用
2.黑糖最後再放,比較好調整自己要的甜味
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