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理想的退休生活 理財有道
號角月報加拿大版 二零一八年四月  作者:林大駒

甚麼是理想的退休生活？你立時會想起些甚麼？

假如你和大部分人一樣，你大概立即想到的，不是有多少錢過退休生活（how much）的問題，而是怎樣過退休生活（how）的問題。
令人嚮往的退休景象
今天大部分關於退休計劃的廣告，都將退休描繪成一幅悠閒自在、每日享受陽光與海灘，或在高爾夫球場上與知己朋友一起打球，無須為工作而煩惱的美麗圖畫。對於今天過度工作的人來說，這的確是一個相當具吸引力、令人嚮往的景象。但事實是，這並不是絕大部分人的退休現實，或者應該說︰這並不是退休人士每天的退休現實。即使最熱愛高爾夫球的人，也總不成每天都在高爾夫球場上打球度日吧？

最近，我與一位剛退休不久的長者閒談，問及他的退休生活如何，他的確再無需面對工作帶來的壓力，但卻帶點無奈地說，他的退休生活並不如他當初所想的理想，而最大的困惑在於每天好像缺乏了某種動力，生命有點失去了方向。

關鍵在於如何「過渡」
退休理想與現實不符，往往給退休人士的身、心都帶來壓力，甚至焦慮。 2012年哈佛大學公共衛生學院（Harvard School of Public Health）發表的一份名為《退休過渡與心血管疾病風險：對美國健康和退休研究的前瞻性分析》（Transition to retirement and risk of cardiovascular disease: prospective analysis of the US health and retirement study），形容退休為一種「涉及重塑健康行為、社會和心理壓力的環境變化的人生過渡」，它亦同時帶來身份和個人愛好的轉變。在美國壓力研究所（The American Institute of Stress）的壓力清單中，退休在43項帶來最大壓力的人生大事中，排在第10位！

希望自己生命有意義
這並不是說，退休是一件可怕而應該避免的事。退休生活是否理想，關鍵在於如何「過渡」；退休並非如電器按鈕一般，只要按一下即成，而是需要時間從一種生活方式，過渡到另一種生活方式的一個過程。除了金錢上作好準備外，更重要的是解答「我為何過這種退休生活」，以及「我如何預備自己，進入這種退休生活」兩個問題上，這樣方能確保退休後的生活，依然有明確的人生方向及生活動力。

另外，專家還建議以下幾樣退休前的準備︰(1) 打造好自己的社交網絡；(2) 發展自己的興趣；(3) 發掘創意；(4) 持續學習。

退休並非代表停頓下來。不論退休與否，每個人都希望自己的生命有意義，以及對身邊的人和社會帶來貢獻。及早為自己計劃，作好準備，你必能過一個充實的退休生活。

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