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二選一：聽我的或者還是聽我的
布麗特．科林斯、潔琪．林德歐森◎著 林燕
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你應該已經聽過太多人跟你說過太多同樣的話，但是我們還是要說：「當你對孩子說『不』的時候，一定要當真。」「不」的意思並不是「也許」，也不是只要你哭鬧4、5分鐘，我就會投降；「不」這個字應該是堅決如鐵的。

如果你非屈服不可，那麼應該加上一個附帶條件，例如：「如果你把房間收拾好的話，我會考慮。」或者：「如果你刷牙能刷2分鐘，沒有哭的話，我會跟爸爸談談，我們再一起做決定。」這對於教養小孩方面非常重要，可以遏止沒完沒了的爭執。

有一個可以讓你的孩子開開心心聽話的妙方，我稱它為「聽我的或者還是聽我的，二選一」。在你建立了「說一不二」的威信之後，就可以開始使用這個方法。要給孩子兩種選擇時，把你最想要的答案擺在第一個選項，第二個選項應該也是你不討厭的，例如：把兩件學校制服外套給讓孩子挑選，應該先確認兩件你都喜歡。

以下是一些情境式抉擇範例：

你們在一家玩具店裡，想要幫姪女選一份生日禮物，但這對你的孩子將是一大考驗，那麼你可以這麼做：

情境A：挑兩樣玩具讓你的孩子選，例如：兩隻填充動物或兩盒拼圖。你可以選價錢都在十塊美

金以下的玩具，然後讓孩子決定要買哪一個。如此一來他就會有參與感。

情境B：讓你的孩子選擇要得到什麼樣的獎賞。例如：不管他最後幫他的表妹選擇了什麼玩具，你都要對他說：「哇，你幫了大忙耶！要不要選一樣東西當獎品？還是要回家後多看一會兒電視呢？或者多玩一會兒電腦？你選一樣。」

建立的溝通規則重點

什麼是你為孩子建立的規則？1.「不行」就是「不行」；2.他有選擇的權利；3.如果他做了對的選擇，他會得到獎勵。

請選出兩種你和孩子都會樂於接受的選項，這個方法等於是在建立一種和平而成功的親子關係的基礎。雖然菠菜或花椰菜可能都不是你的孩子愛吃的蔬菜，但是二者選一至少讓他覺得自己可以決定要吃什麼，說不定選擇吃哪一種蔬菜是為了你給他的獎勵事項，例如：飯後他可以吃某種甜點，或者是跟家人一起玩。

如果總是不停的告訴他要怎麼做，只會招來怨懟還有無盡的爭吵，因為沒有選擇的餘地，不僅會讓孩子想要宣布獨立，而且會觸怒他的天性；此外，讓你的孩子現在開始做選擇，也是讓他明白人生本來就是一連串的抉擇，由於他本身將要以某種程度投入這個世界，更需要有自己思考

的能力。想想，在他展翅單飛之前，還有什麼禮物比這樣訓練決策技巧更優的呢？

這個遊戲的主要精神就是激勵你的孩子自己思考、做抉擇，我們不希望你每天

晚上都要為了吃什麼而和孩子爭辯不休。

再提醒你一次，應該先把選擇範圍縮小為兩個選項，再讓你的孩子選擇，如果他不願做選擇或是拗得很，你就取消他的選擇權，你可以對他說：「好吧，現在就由媽咪來選擇吃什麼！我們就吃雞塊跟玉米吧！」在對他說「不」的同時，也要堅持你的選擇。

改變心意時的規則

每個人都有想要改變心意的時候；平時你都不准梅麗莎玩半小時電腦，但今天你想打電話和那個最近剛訂婚的好朋友聊聊時，你改變主意，結果叫梅麗莎去玩電腦；這時你可以換個角度來處理：告訴梅麗莎，你重新考慮過這個問題，如果可以把床上的娃娃擺整齊的話，那麼她可以玩半小時的電腦。讓步會讓小孩相當興奮，

但是這種狀況不能太常發生，否則你所說的話就沒價值了。再提醒你一次，你的用意是制止小孩哭鬧和負面行為，所以如果你的規矩只是空談，孩子會認為他可以利用哭鬧、尖叫、拳打腳踢或是一些負面行為來讓你屈服，那就慘了！所以你可以隨時改變心意，但是一定要建立一個獎勵制

度來鼓勵孩子做「對」的事。

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