今天一起床有很黃的鼻涕，就用洗鼻藥水清洗一下，yoyo習慣擤鼻涕方式，一邊沖一邊擤，想不到耳朵一陣刺痛!
趕快上Google 找一下,,,,原來擤鼻涕的姿勢有誤，嘴巴要記得~微開!
太用力 擤鼻涕擤破耳膜
醫師：宜嘴巴微開 分散氣流
【蔡明樺╱台北報導】近日溫差變化大，許多過敏性鼻炎患者紛紛發病，一名罹患過敏性鼻炎女子，在狂擤幾次鼻涕後，強大的擤鼻涕力道，竟擤破右耳耳膜，造成她再打噴嚏時右耳即會劇痛。醫師表示，擤鼻涕時應兩邊鼻孔分開擤，且嘴巴微開，以利適度分散氣流，避免耳膜受損、影響聽力。
收治病例的台北長庚醫院耳鼻喉科醫師黃俊生昨說，這名三十歲女子就診時並不知耳膜已破裂，檢查時發現耳膜不僅破裂、還流血，已開立藥物，觀察她的耳膜是否能自行癒合，否則恐需開刀修補。
擤破耳膜示意圖
女子擤鼻涕時，力道過大，致使從肺部上升的氣流，經耳咽管衝破右耳膜，造成右耳瞬間劇痛。
易引發中耳炎
這名女子昨受訪則指，擤完鼻涕後感覺右耳怪怪的，「聽聲音感覺像隔層空氣。」隔天打噴嚏時很痛才就醫。
台北慈濟醫院耳鼻喉科主任黃同村說，人們打噴嚏時，會將吸進肺部的空氣，從肺部帶上來，經氣管往鼻腔排出，但擤鼻涕時，如果壓住兩側鼻孔，且密閉嘴巴，導致原本應從鼻腔排出的氣流「無處渲洩」，只能經耳咽管往耳道衝，即有可能衝破耳膜。
黃同村說，耳膜就像是一層「很薄的鼓皮」，洗澡時蓮蓬頭直接往耳道沖，也會有破裂的風險，通常耳膜破裂會在三個月內自行癒合，但若沒保持耳道乾燥，一旦進水可能引發中耳炎，傷口會化膿但不一定有疼痛感，若細菌繼續侵蝕內耳神經，嚴重時恐喪失聽力。
應一次擤一邊 ~微張嘴巴
黃俊生提醒，擤鼻涕時應一次擤一邊，可微張嘴巴分散氣流衝向耳膜的壓力，擤完用衛生紙捏住鼻孔擦拭時，鼻子勿用力吐氣，避免耳壓過高致耳膜破裂，若耳朵出現疼痛、流血等症狀，應盡速就醫。
避免耳膜破裂須知
★擤鼻涕時兩邊鼻孔分開擤，避免氣流太大，衝破耳膜
★擤鼻涕時嘴巴可微開，分散氣流衝散至耳內的壓力
★擤完鼻涕以衛生紙捏住鼻孔擦拭時，鼻子不要用力吐氣，避免耳壓過高致耳膜破裂
★若擤完鼻涕後，耳朵疼痛、流血，有可能是耳膜破裂，應盡速就醫
資料來源：黃俊生醫師、黃同村醫師
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