{2020.7月補充}
睡前懶得開燈常看一眼手機訊息，久了藍光太強容易造成眼睛黃斑部受傷，視力模糊，yoyo看東西的顏色變淡了
吃7天...就有回復清晰的感覺，提醒一下..你想回到以前不用戴眼鏡的程度是不可能!
yoyo不負責任推薦給朋友..怎麼吃保養品，純屬個人體驗分享...有病還是要找醫生歐....
方法.....
1.手機亮度先調暗..藍光減弱
2.搭配( 翡翠綠藻 早中晚各2包配溫開水，葉黃素軟膠囊25mg 早晚1粒+OMEGA-3高單位魚肝油 2668mg早晚1粒)
因有含維他命D...所以不用再多買!
7天後( 翡翠綠藻早中晚各2包配溫開水，葉黃素軟膠囊25mg 早1粒+OMEGA-3高單位魚肝油 2668mg早1粒)
堅持繼續吃....維持眼睛的營養!
乾眼症，指淚水分泌不足，無法滋潤眼球，造成眼部乾澀。
乾眼症患者的年齡有愈來愈低的現象，二十幾歲的大有人在。
根據臨床觀察，其原因與隱形眼鏡族的增加，以及電腦的普及有關。
隱形眼鏡族，本身即有含水量問題，而角膜因長期缺氧，輪狀部的細胞也會缺氧，所以會有乾眼症狀。
而電腦的普及，眼睛長時間盯著電腦螢幕，眨眼次數減少，眼睛便容易乾澀疲勞，加上若又長時間待在空調環境裡，更會加劇眼部乾澀的不適。中老年人的眼部乾澀問題，較年輕人更嚴重。
中老年人眼睛乾澀，第一是身體退化(可能是乾燥症上身)，導致淚腺分泌較少，第二是女性更年期，荷爾蒙減少，眼部容易乾澀，這類患者非常多。
YOYO終於知道乾眼症的保養品...為甚麼要加高單位OMEGA-3
年輕時yoyo有做RK近視手術，
之後開始有了眼睛太乾不舒服症狀出來，
台灣醫生判定是乾眼症，到現在約15年，
yoyo40幾歲時 ，一直有持續點人工淚液或德國(滴可明眼用凝膠)來保持濕潤，
來美國後就沒有用(滴可明買不到)眼睛更乾了! 甚至脹痛，這時眼睛視力開始模糊起來
檢查報告說....輕微的老花眼+近視+閃光，
美國眼科王醫生說<疑似青光眼>
只能每半年檢查追蹤!
yoyo聽從王醫生建議，做了永久淚管栓塞手術，
還是常常很乾甚至眼睛痛，應該怎麼辦才會好？
4年前夏天陪老爺去拉斯維加斯開會
連吃三天布斐Buffet，加上室內冷氣過強冷，外面是超過100度華氏
冷熱的空氣太乾燥的令人受不了，一早睡起床，左眼爆血管了!
~~結膜下出血~~~
感謝朋友黛博拉 當時推薦另一位年輕眼科楊醫生
等回到 san jose就趕快約時間看診了
醫生說 :看起來很像青光眼，因為有凹陷!
但是更進一步檢查視神經纖維束,發現都很好 很健康，
所以100%判定不是青光眼! ..(嚇死了我了)
yoyo再問醫生: 為什麼眼睛會脹痛!
醫生解釋..原來乾眼症，問題就在*眼球內油脂代謝不良*上，
眼睛囤積Omega 6油脂太多排不出去，所以眼睛會乾!會脹痛!
楊醫生說 :從眼球內部調整，用Omega 3油來排出Omega 6油
醫生他推薦這瓶(不用處方籤)
乾眼症專用- 高濃度 PRN Omega Benefits Fish Oil
醫生給4天試用品<1天1粒>吃完4天眼睛沒那麼脹了!
醫生說 : 豬肉和堅果..OMEGA-6 乾眼症病人不能吃! 天呀...我天天吃
後來加吃這款美國眼科王醫生推薦(視神經/白內障保養品) 含OMEGA-3眼睛複方營養品-Ocuvite成人50+，軟膠囊
問:為甚麼Ocuvite眼睛複方營養品和綠藻一起吃呢?
去年yoyo聽了賴宇凡老師的建議
乾眼症要吃<螺旋藻>才會有大進步!
先吃了在亞馬遜網買的螺旋藻膠囊，吃10幾天沒感覺，一次4大顆吃了還會胃痛!
yoyo一時想到10年前，友人介紹(一滴血測試) 台製翡翠綠藻，當時2包綠藻配合500cc溫熱開水服用
休息20分鐘時，頓時眼睛明亮了起來，之後再次測一滴血，像豬大腸一串串的紅血球，分開了!
因為紅血球上的蛋白質太多了(太黏稠)，綠藻的酵素分解了蛋白質，所以紅血球能分開了!
分開的紅血球才能好好工作，攜帶氧氣和營養進入到各個細胞器官!包括眼球....
因為眼球內部是非常多又細小的微血管，缺氧缺營養時，眼白部位會看起來白白
健康的眼白部位是帶點淺藍色，不相信的人請去觀察小孩子!
從此yoyo開始對抗飛蚊症/乾眼症..
就吃這3樣產品+D3增加吸收力
1.翡翠綠藻，我只要有喝水(冷水無效)溫水300cc+搭配2包...1天6包
2.魚肝油之類.....
Ocuvite眼睛複方營養品1粒
PRN Omega 3高單位魚油1粒..(午餐油多好吸收，飯後服下)
成果...
吃了約10包...粗黑的飛蚊...變成細細一條線..幾乎沒有了!
霧茫茫的視覺，一直吃到眼睛流出一些眼屎之後(會有想按摩眼框衝動)...視覺頓時看起來清楚多了!
有一陣子..翡翠綠藻來不及寄到美國...幾天就沒吃...
紅血球又開始黏稠...眼睛就開始霧起來了...脹脹不舒服!
收到後連續吃這3樣產品...眼睛又清楚多! 這時知道本身代謝不良..是不能停!
眼睛就算有的移植....還是原廠的比較好用吧! 吃這些保健品..都算是小錢!不能省!
以上是yoyo個人體驗分享..不代表每個人適用....有病還是要找醫生!
台灣costco有賣
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＊乾眼症及（術後）及飛蚊症、電腦族群保養：葉黃素添加OMEGA-3保養配方
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Ocuvite Adult 50+是一種獨特配方的維生素，
其中含有重要的眼部營養素，而這些營養素
是大多數領先的複合維生素所沒有的，
而且通常不能通過飲食獲得足夠的量。
Ocuvite Adult 50+ 含有重要的眼部營養素，
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