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茶胺酸（L-Theanine），源自茶葉的胺基酸，可減少焦慮抵抗壓力、集中注意力、改善睡眠品質、穩定情緒。有增強大腦多巴胺活性效果。

壓力-當你覺得生活的要求已經超過自己能力所及就會產生:
1 體重增加
2 精力衰退
3 精神無法集中
4 情緒不穩
5 擔心
6 免疫不全
7 胃腸不適
茶胺酸讓你輕鬆一下
 茶胺酸是茶葉所含的一種胺基酸. 過去我們研究茶葉知道茶多酚有許多功效如抗齟齒﹑去口臭﹑改善腸內菌生態﹑改善糞便臭﹑穩定膽固醇﹑現在茶胺酸 也發現了一些機能.
茶葉中的茶胺酸
茶胺酸是一種獨特的胺基酸, 幾乎只存在於茶葉而已, 只有極少數在Xerocomus的菌類﹑甘菊中發現. 茶胺酸佔茶葉乾重的1～2%, 佔茶葉中總胺基酸的一半.
在茶葉中它不是結合成蛋白質而是以游離態形式存於茶葉中. 不發酵的綠茶含茶胺酸量比紅茶高, 愈是甘甜的茶葉含量也就愈高.
茶胺酸與神經傳導物質間的反應
茶胺酸的功能:                 
1. 賦予食品甘甜味
茶胺酸是一種帶有甘甜味的胺基酸, 當茶葉含茶胺酸量愈高就顯得喉韻愈甘甜, 添加在茶飲料中可增加茶的可口性. 茶胺酸也可用來修飾其他產品的口味, 如苦味﹑澀味﹑金屬味或阿斯巴甜等不良殘味, 使食品更有順口性.
2. 釋出α波讓人放鬆
一般而言, 動物的腦表面可檢出非常弱的電流脈衝, 叫作腦波, 腦波會依精神狀態而產生不同的頻率, 分別是α, β, δ,及θ波四種(見表四). B波是生活中如生氣﹑爭執﹑緊張時的急波, β波會使人精神緊繃, 發揮處事效果但短時間即會很疲勞,  α波的頻率就來的舒緩, 當產生時是表示身體正處於放鬆狀態, α波是減壓的指標波, 又叫做學習波, 此時的記憶力最好.

 茶胺酸（L-Theanine），源自茶葉的胺基酸。

相信很多人都有這樣的感受，喝了茶之後頓覺身心放鬆，這是什麼原因呢？
研究發現，L-Theanin具有很好的放鬆身體、緩解疲勞的功效。
茶氨酸 (L-theanine) 乃萃取自綠茶葉中獨特的天然氨基酸，為綠茶之天然味道，具有鎮靜、鬆弛神經、減輕壓力及憂慮的作用；而且沒有副作用；
不會令人昏昏欲睡； 可與GABA 一同服用
在臨床測試中亦證實，茶氨酸能有效促進人體α-腦電波(顯示腦部安寧及鬆弛的指標) 之產生，讓人體進入鬆弛狀態下安然入睡。
並且可以透過它的放鬆作用和抗氧化特質來支持健康心血管功能。
身體狀況、心理狀況以及睡眠環境等諸多因素都會影響睡眠品質。其中最關鍵的因素是就寢前的精神狀態，
如果心理•精神處於興奮狀態則會影響入睡，因此在就寢前處於放鬆狀態是最理想的。
對服用Suntheanine茶氨酸的美國女性（35歲—60歲）進行調查後發現，該產品可以改善易怒、不安、情緒低落、焦躁等精神狀態以及腰酸、頭痛、失眠等症狀。
當今社會人們的睡眠質量普遍不高。睡眠不足和熬夜會導致注意力無法集中、無法充分發揮能力等負面症狀。
服用Suntheanine茶氨酸後對提高睡眠質量、加強睡眠深度、減少清醒次數有明顯的效果，能很好地促進睡眠。

太陽化學通過獨特的發酵法酵素法實現了L-Theanin的大量製造，商品名為“SunTheanine”，於1994年開始在日本作為食品添加劑展開銷售。
L-茶氨酸在“放鬆傱R為概念的商品企畫”中被列入了重要素材，並開始被應用到飲料等中。
Suntheanine is a registered trademark for pure L-Theanine from Taiyo Kagaku Co. Ltd., Yokkaichi, Japan.

營養補充食品只是一種輔助的角色，它或許可以讓你的問題在正規的醫療下，更容易痊癒， 或者是延緩惡化的速度，或者是在疾病還未發生之前，達到預防勝於治療的目的。

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