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止咳食療方：香蕉燉冰糖有奇效 http://www.360doc.com/content/13/0126/07/805501_262445030.shtml
大概有三年的時間，每逢冬春交替的時候，我就咳嗽不止，雖然去醫院診治，仍是只能治標、不能治本。由於喉嚨經常瘙癢，我被迫必須隨身攜帶一小瓶水，以便喉嚨發癢時，能以水止癢(喝了水後，癢即止住)。就這樣，每年冬春兩季，我就斷斷續續為咳嗽所苦。　　
去年夏天，我參加了一場醫學研討會，與旁邊一名學員談及我的咳嗽問題，她建議我用香蕉燉冰糖試吃。她說，已有不少人用此方治好常年咳嗽。
香蕉燉冰糖能治常年咳？我半信半疑。但由於所費不多，且做法也不復雜，因此就嘗試著試服，沒想到，一個星期後，咳嗽有所緩解，我又續服了幾天，沒想到不但那年冬天不再咳嗽，去年的秋冬，咳嗽也沒發作，下面我把此方介紹給大家，您如果也經常咳嗽，可以試試：
冰糖燉香蕉做法：香蕉2根，冰糖50克。先將香蕉切成一寸大小的塊(去皮)，再將冰糖搗碎，然後置於碗中，加入半碗水，之後放入鍋中，隔水燉煮約十分鐘，待冰糖溶化並冷卻後食用。
提示：此時的香蕉雖然又爛又澀，很難下嚥，但卻能對咳嗽發揮奇效。此種療法，每晚一次，一周即可見效。咳嗽的病因有很多種，您可以試試此方，如果沒有明顯效果，還應去醫院對症開方。

便秘藥膳方-冰糖燉香蕉   http://blog.udn.com/u4x4d408206z4/7240829
〖 原 料 〗： 香蕉2只、冰糖適量。
〖 做法〗： 取香蕉2只去皮放入盤中，加冰糖適量，隔水蒸透。
〖 用法〗： 每日服2次，連服7日即可。
〖 作 用 〗： 清熱潤燥，潤腸通便。適用於虛弱病人的便秘。
〖 評注〗： 香蕉性寒，因此蒸熟使用，才適用於脾虛便秘之人。
附：其他相關食療方
1、治便秘、煩渴：白菜用開水煮湯食。
2、黃豆皮120克，水煎分三次服，治大便秘結或習慣性便秘。
3、黑芝麻稈120克，水煎，調冬蜜適量服下，連續三次，治老年人大便秘結。
4、牛奶250毫升，蜂蜜100克，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治習慣性便秘，大便燥結。
5、慢性長期性便秘：以新鮮馬鈴薯洗淨取約300克打汁，於每晨或午飯前各服120毫升，即可增強腸子的蠕動以治療便秘。
6、未發芽的新鮮土豆，洗淨切碎後，加開水搗爛，用紗布包絞汁，每天早晨空腹服下一兩匙，酌加蜂蜜同服，連續半月至二十天。服藥期間忌用刺激性食物，治胃及十二指腸潰瘍疼痛和習慣性便秘，疼痛治癒後還須繼續服用一個月。