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~提醒您~

保健食品不是藥,生病了還是要看醫生喔!

保健食品的目的,是在調理身體維持健康!

目前分類:藥膳食補~搜集 (53)

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祛濕食療有多種,包括清熱化濕、健脾化濕及溫化寒濕,
所以去濕前,也要先找中醫了解一下自己的體質,
屬於那一種「濕」,不宜亂飲祛濕湯。

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5月吃紅豆薏仁湯-去濕健脾

北京著名中醫師武國忠著有《活到天年》一系列四本書,書中多次推薦,
紅豆薏仁湯可以祛除人體的濕氣,是去濕健脾食療妙方。

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葡萄乾浸醋可以補鐵? - 康健雜誌119期

www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5015700
 
2008年10月1日 - 游小姐是朋友間的養生達人,經常分享養生偏方。最近她熱中於使用天然浸泡葡萄乾,聲稱不僅能補鐵(補血),還能釋放葡萄皮及葡萄籽中的抗 ...
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增強免疫系統-四神紅棗牛肚湯
〈功效〉
健全脾胃吸收功能,強化體力及改善免疫系統功能。

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老夫妻01  

台中媽媽娘家拿來一份祖傳(私人秘方)

專門吃通血路,保養筋骨

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夏天脾胃不好 多吃酸少吃苦

夏季到來,很多人的脾胃也就出現了不適,
有些人對於食物往往都“視而不見”出現不想吃的情況。

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「龍鬚菜」的圖片搜尋結果

原來這個是降血糖高手,二十年糖尿患者食用四天後即見實效

【 二十年糖尿患者食用四天後即見實效 】 

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「蘋果」的圖片搜尋結果

早晨吃蘋果治膽囊炎偏方

一老者患膽囊炎久治不愈。

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「绿豆红枣」的圖片搜尋結果
绿豆红枣治贫血
 
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中醫12個月養生月曆

一月:養腎防寒

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腎有多好 人就有多年輕---男女通用

每天都堅持喝一碗,連續喝了三個多星期了,
以前有好些白髮的地方居然沒有復發,

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夏季天氣熱又濕氣重,是汗皰疹的好發季節,患部常有長水泡、搔癢、脫皮等症狀。(圖片提供/彰化基督教醫院)

汗皰疹常因手指或腳掌部位長出小水泡、發癢,搔抓不止,
中醫師表示,汗皰疹的形成與濕熱體質有很大關係,

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降血糖這樣吃!黃耆、菠菜滋味好

根據臨床觀察和研究顯示,人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用;
而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用,如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。

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養生小叮嚀
名稱> 陰陽雙補羊肉爐 
功效 >補肝腎、滋陰溫陽、清熱美顏,適於口乾舌燥、喜溫畏寒、面斑粉刺、臉部潮紅、腰部冷痛、四肢冰冷、大便乾結、小便量多等屬於陰陽兩虛,寒熱錯雜者。 

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養生小叮嚀
名稱--麻油排骨湯
*材料(二~三天份):

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養生小叮嚀
名稱-- 明目薑母鴨 
功效>養血滋潤,溫暖散寒,強肺明目。 

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石斛是一種藥材,微寒味甘,藥材味並不重,喝湯時還有點微甜的回味。
它有益胃生津、滋陰清熱的功效,可用於口乾煩渴、食少干嘔、病後虛熱、目暗不明等症​​狀。
而湯經過個把小時的燉煮後把鴨子的鮮香都燉入湯內,而鴨肉也不至於太柴,依舊有點嚼勁。

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茵陳清熱利濕 -茵陳五款藥膳方。

“二月茵陳,五月蒿。”茵陳在寒冷的冬季不會死掉,其會在春天因陳根而生長,所以叫做茵陳或是因陳。

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孩子擁有一副好腸胃和健康的身體是所有父母的心願。
但現實中父母們卻經常被孩子的大有厭食,便秘,消化不良等問題困擾。
想要孩子有好的腸胃其實很簡單,只要在日常生活中做一個有心的媽媽,不需吃藥和營養品,通過日常飲食就可以把孩子養得壯壯的。

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象牙絲白芍燉豬瘦肉湯
時下正是白露與秋分兩個節氣之間,南方的天氣仍是天氣火熱,颱風頻至。目前這樣的天氣,容易導致人們特別是學生們心肝火盛、煩躁不安,特推薦象牙絲白芍燉豬瘦肉湯。此湯能清肝熱、清心除煩、安神定驚,同時還適宜於有夜睡不寧、磨牙、咬人等症狀的小兒,亦適宜於心煩氣盛、煩躁焦慮的成年人。

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