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~提醒您~

保健食品不是藥,生病了還是要看醫生喔!

保健食品的目的,是在調理身體維持健康!

目前分類:美國買什麼~營養補充品 (22)

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維他命B12+B6+葉酸

缺乏維生素B12,竟然有(失智)的可能!

研究指多懾取葉酸減中風機會

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研究指多懾取葉酸、維他命B6及B12的食物,減低中風機會
2009-10-29 (13:17)

今日是「世界中風日」,中大一項研究顯示,多吃含有葉酸、維他命B6及B12的食物,會減低中風的機會。

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乾眼症,指淚水分泌不足,無法滋潤眼球,造成眼部乾澀。乾眼症患者的年齡有愈來愈低的現象,二十幾歲的大有人在。

根據臨床觀察,其原因與隱形眼鏡族的增加,以及電腦的普及有關。

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「中藥丸」的圖片搜尋結果

丟掉維骨力-台灣古早拳頭師祖傳中藥丸---36味龜鹿二仙膠丸

yoyo請中醫師看過中藥方 (中醫師說再增加紅花,可以加快效果-變成37味了)

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媽媽退化性關節炎,已經變形了!
鄰居要媽媽吃膠原蛋白
跟我說了好幾次--但不知道是甚麼牌子??

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骨質疏鬆一直是yoyo最擔心的事

常常那裏痛 這裡痛!

早上起床更是痛--應該說是僵硬!

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新藥貼治老年癡呆 減副作用

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yoyo在美國購買   ~Best Vite B-12舌下錠 120粒(Best Vite必賜力-台灣翻譯)----

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吃了更焦慮!5種「升壓」食物少吃為妙
2009-12 Web only 作者:麥立心

如果你總是因為工作壓力大而焦慮不已,但卻又還沒到得看精神科醫師的地步,也許「焦慮日記」和「減壓食物」,可以解決你的煩惱。

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想戒煙的人,有其他方法取代煙草中的尼古丁,避免煙癮來時的各式各樣不舒服!

尼古丁替代療法(NicotineReplacementTherapy, NRT)是以非煙草的形式、小劑量安全性好的尼古丁製劑,取代煙草中的尼古丁,其所提供的尼古丁,小於抽煙所得,但足以減少戒癮症狀,在使用一段時間後,戒菸者尼古丁的攝取量逐漸減至最低,進而克服掉吸煙的習慣,達到戒菸成功的目的。

香煙有害,但尼古丁絕不是罪魁禍首

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來美國三年,過慣了豬仔的生活,
最近才開始上生活英文課和美國公民入籍班,
一大堆英文生字要背要說,

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茶胺酸(L-Theanine),源自茶葉的胺基酸,可減少焦慮抵抗壓力、集中注意力、改善睡眠品質、穩定情緒。有增強大腦多巴胺活性效果。

壓力-當你覺得生活的要求已經超過自己能力所及就會產生:
1 體重增加

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美國Icaps眼睛維他命   Made in the Netherlands 荷蘭製造 

新品推薦~2014美國買的I-caps眼睛複方營養保健品

美國yoyo買的I-CAPS Lutein & Omega-3 軟膠囊眼睛維他命>>>今年換新包裝了!<成分不變!>

健康新聞報導~葉黃素補眼 不宜過量 

yoyo看電腦太久時間,眼睛已經開始痛很久了,

<初步檢查視神經略為萎縮<疑似青光眼>! 眼科醫生只能說-再觀察!>

吃中藥也沒有改善效果,已經吃到肝有纖維化的傾向了!

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葉黃素護眼怎麼吃最好?

葉黃素有助於降低黃斑部病變與視網膜傷害,以及降低可能失明的機率。相關研究顯示,葉黃素每天補聰6毫克就足夠,不宜攝取過量。

 

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眼睛視力保養中藥飲品:
桑橘金銀茶
材料:桑葉、金銀花各7.5公克、菊花約5.5公克、綠茶約4公克、白糖10公克

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魚肝油助減關節痛 (明報) 03月 26日
 

【明報專訊】魚肝油除了適合小朋友食用,對關節炎患者也有好處,有助減輕痛楚。蘇格蘭 科學家給予類風濕關節炎患者服食魚肝油,在9個月之後,近半人可以減少服用消炎藥止痛。

 

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卵磷脂對膽固醇的作用

健康飲食的前提下,我們的肝臟能夠產生每日所需的稱為卵磷脂(Lecithin)的物質。卵磷脂可以將膽固醇分解為可進入身體組織的細小微粒。只有在肝臟產生的卵磷脂很少的情況下,膽固醇微粒才會變得很大,堆積在血液中和動脈壁上。

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天然排毒法 NATURAL DETOXIFIERS

選擇整全食物采用天然植物淨化

你的身體每日會不斷清除毒素。不幸的是,身體排毒功能有時未能應付現代生活習慣所帶來的過高毒素負荷。
營養學家拉尼亞巴泰奈.英裏Rania Batayneh解釋:"你的身體有天然排毒機制,透過肺、肝、腎和皮膚等各器官協調工作。"她建議采用整全食物療法有助促進身體排度工作。

豐富滋養的飲食習慣
她指出:"整全食物療法的原理是盡量選擇吃天然食品、避免人工甜味劑和酒精,每餐享用風味新鮮的飯菜。在飯菜加入天然香草(例如薑黃)既不含鹽(鈉)又能為食物增添美味!" 薑黃中的主要成分是薑黃素,此成分不但有助消化,也有助肝臟解毒和凈化。

每日堅持整全飲食,天然排毒身體好。建議選擇有機食品(因為這些食物毒素含量較少), 並要多喝水。

補充劑的幫助
另一種溫和的排毒法是選用"綠色食物"(例如螺旋藻或小麥草等),這有助身體更有效排出毒素。綠色食物蘊含抗氧化劑,能减輕肝臟的工作負荷。

草藥中奶薊最廣為人知能促進肝臟排毒功能。事實上人類采用這藥草支援肝功能已經超過二千年歷史。奶薊中有種稱為水飛薊素的有效成分。研究表明水飛薊素能改善肝臟功能。由於大多數藥物都通過肝臟處理,使用某些藥物後服用奶薊對保護肝臟尤為重要。

抗生素和止痛藥等可能產生對肝臟有害的副產物。服用抗生素療程或止痛藥後攝取水飛薊素有助肝臟清除這些毒素。水飛薊素甚至被認為能促進受損的肝細胞再生。

 
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慢性發炎後期 可能啟動癌症的發生

其實我們正常人就有癌症發生的機會,隨著年齡老化,機率越高

身體的各種組織細胞都會分裂 腸黏膜細胞36天分裂一次 ,紅血球 120天更新 ,平均細胞約2.5年分裂一次 細胞分裂一次的DNA 基因體可能發生三處錯誤的機會 , 沒有修補 , 就可能出問題, 所以癌症有時是自然發生 ,此時健全的免疫系統是重要的 , 加強巡邏清理癌細胞 !

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保護粒腺體 抗老首部曲
【聯合報╱黃維超 林口長庚醫院美容重建外科主治醫師】 2009.10.06 06:25 am  

引用:http://udn.com/NEWS/WORLD/WORS1/5178062.shtml  

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