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~提醒您~

保健食品不是藥,生病了還是要看醫生喔!

保健食品的目的,是在調理身體維持健康!

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健康~需要自己有正確的觀念開始養生起

Sara的健康自己來1-你胖,真的是因為運動不夠嗎? - YouTube

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2013年

美國yoyo去灣區媽媽教室上課,那位易經養生的教授,推薦了這位賴宇凡)的書

看了幾集youtube食食課課教室,了解到(賴宇凡)曾經胖到80Kg,是第二型糖尿病患者

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  夏天到了! 

這是個非常好的減重季節
這麼熱的天氣

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美國yoyo在賴宇凡 老師*食食課課---部分摘錄整理

僅供yoyo參考,為了更能了解如何在生活中應用! 有病還是要找醫生歐!!!

餐餐均衡飲食、八分飽、適度快慢運動是長壽健康的密訣

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很多情緒病不是一日造成的

看過賴宇凡老師的書

才知道是飲食上搭配不對!

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根據賴宇凡老師的新書介紹
不管是要減肥還是要健康
都要有吃得正確觀念

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美國yoyo最近月經一個多月沒來

加上心悸 &說話很喘 &容易疲勞 &焦慮---人非常不舒服!

上婦產科抽血檢查
醫生說是<甲狀腺功能減退>

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yoyo看過賴宇凡美國自然營養醫療師的介紹

知道吃椰子油對身體很健康

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yoyo看過賴宇凡美國自然營養醫療師的介紹

知道吃椰子油對身體很健康

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hengstenberg sauerkraut chucrut 好吃的德國酸菜

One of five artisanal sauerkraut makers at September's Slow Food Nation conference in San Francisco,

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ru03今天yoyo去上美國灣區媽媽教室
陳福糖老師(陰陽五行易經應用教授)
沒有好臉色,就沒有貴人,就不會有想賺錢的衝勁!可以短時間補充營養保健品

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