清晨3分鐘排水腫緊緻按摩術(1-2步)
清晨 3分鐘排水腫緊緻按摩術
爽膚水之後~按以下4步,使用排毒緊緻類精華液按摩
step1。使用前,雙手搓熱約30 秒,
按壓產品一次在掌心塗於兩頰、下巴、額頭,
用手指輕輕打圈按摩至產品吸收(反复3 次)。
step2。使用雙手的中指、無名指,
從法令紋到鼻翼,按從下往上的順序塗抹提拉( 反复3次)。
清晨 3分鐘排水腫緊緻按摩術(3-4步)
step3。四指併攏後
在額頭以提拉方式塗抹(反复3 次),
然後從嘴週沿下顎線提拉塗抹(反复3 次)。
step4。用雙手的中指指腹點
按如圖所示穴位,每一個穴位停留10 秒。
注意:力度以微微有感為佳。
午後 5分鐘休閒按摩提拉術(1-4步)
午後 5分鐘休閒按摩提拉術
按摩前輕揉搓暖雙掌也是對全臉的一種撫慰
step1。用整個掌心從下顎提拉撫按至太陽穴,再從鼻翼兩側提拉撫按至面頰髮際部位。
step2。用指腹由眼頭提拉撫按至眼尾,然後用掌心由下而上撫按額部,再用下掌心在太陽穴旋轉按壓數次。
step3。雙掌覆蓋全臉並想像開心的時刻,直到感覺全身都放鬆下來、充滿正能量。
step4。用掌心從頸中央由下而上撫按至下巴,再由頸旁兩側推下至鎖骨淋巴位置﹐按壓數秒即可。
牛爾獨創緊緻按摩操
牛爾老師獨創了353老牛緊緻告別鬆弛按摩操,
結合伸展提拉等手法,幫助精華和麵霜滲透到肌底,
同時提拉麵部,緊緻輪廓,將面霜的功效發揮到極致,成為小臉美人。
下面一起看看牛爾老師的353老牛緊緻按摩操,
如何幫你締造緊緻小臉。每天僅需要3個步驟,
每個步驟做5次,在短短3分鐘內就能實現緊緻飽滿肌膚。
步驟1
圖片1. 舒緩抬頭紋。將食指與中指從眉心開始在額頭畫W字(上下)
圖片2.畫到太陽穴部位後
圖片3.雙手往下滑,沿著淋巴到鎖骨位置。
這個動作能有效舒緩抬頭紋/川字紋,帶走多餘水份,疏通淋巴。
步驟2
圖片4. 雙手成呼喊狀態放在兩頰,拇指放在下巴處
圖片5. 稍微用力由下往上方提拉直到雙耳處
圖片6.7. 雙手往下滑,沿著淋巴到鎖骨位置。
這個動作能有效帶走臉部水份,提升面部的輪廓!
步驟3
圖片8. 收緊雙下巴, 雙手成V字型緊貼下巴
圖片9.10.11. 稍微用力從下向上滑動,虎口到達耳朵後停止
圖片12. 雙手往下滑,沿著淋巴到鎖骨位置。
這個動作能有效收緊雙下巴,改善鬆弛與浮腫!
http://beauty.pclady.com.cn/skin/1210/889718_all.html
要令皮膚健康富光澤,適量按摩也可加強肌膚的吸收能力,達到事半功倍的效果。
要坐言起行,不妨從今日開始,參考日本流行的按摩提拉術,然後每天花少許時間為肌膚做運動,不僅能改善膚質,夠勤力的話,更有「小顏」的神奇效果。
按一分鐘 靜待三分鐘
按摩相等於為肌膚做運動,能促進血液循環,強化肌膚組織,令肌膚更富光澤及彈性。
Kanebo培訓專員Michelle Yau稱:
「按摩前先要徹底潔面,然後塗爽膚水軟化角質層,有助暢通毛孔,讓護膚品順利滲透至肌底。
這時候,很多人都會隨即塗上按摩霜,而忽略塗乳液,又怕塗得太多面霜,質地太黏稠。
其實按摩期間,面霜會隨熱力和摩擦滲透至肌底,達滋潤效果。
若分量太少,反而會過分拉扯面部肌肉。
按摩的大原則
是由內至外、由下而上提拉,整個過程只需約一分鐘,
完成之後靜待三分鐘,讓面部神經回復正常,
並慢慢吸收精華,然後以紙巾輕印多餘油分即可。」
筆者聽說暗瘡肌膚不宜受壓,Michelle補充:「嚴格來說,面部有六成暗瘡面積,才真正稱為暗瘡肌膚,所以一般的自家按摩法均人人適用,但敏感肌膚就應小心護理。」
資料來源 : 星島日報
http://hd.stheadline.com/living/living_content.asp?contid=65619&srctype=g
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