美國買的--日本設計/台灣製造
輕巧好帶-15段調整-強又有力-
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比美國買的便宜很多.....
ez123us@gmail.com (美國yoyo)
常常全身痠痛，特別是肩頸部位，但是這些痛點又常常跑來跑去的，吃止痛藥效果也不好，每次痛起來甚至都不想做事了。
骨科、神經科檢查都沒事，復健科建議物理治療，做了三個月，稍稍變好，但是沒多久又痠痛不已。
此時，妳要小心，妳可能罹患的是我們下面要談的纖維肌痛症候群。
纖維肌痛症候群
起源於一系列複雜的症候群，它表現在疼痛感覺增強、肌肉骨骼不適，以及許多全身系統的症狀，和疲勞、睡眠失調、腸胃不適也有相關的關聯，是一種特殊的診斷群。
每五十位成年人，就有一位是纖維肌痛症候群患者
上班族紓壓操！孫靜夫傳授超簡單消除全身痠痛方法
記者許允／台北報導
長期加班熬夜，你累了嗎？
為了讓工作更有效率，先喘口氣休息一下，中華自我保健推廣協會理事長、穴道自療法總講師孫靜夫老師要傳授兩套既簡單又快速有效的上班族專用紓壓操，讓你馬上恢復精神，以愉悅的心情繼續打拼！
孫靜夫老師表示，現代社會相當競爭，許多人努力不懈的工作，卻往往忽略了健康的重要，尤其是長時間久坐辦公椅的民眾，因為活動量少，身體特別容易出現警訊。
對此孫老師特地傳授兩套分別針對上半身及下半身之紓壓、去除酸痛操法，不妨站起來跟著動一動吧！
上班族紓壓操！第一套：上半身紓壓操
改善症狀：頸肩僵硬、酸痛，精神無法集中。
Step1：首先站起，肩膀放鬆，兩腳張開與肩同寬、平行站立。
Step2：兩手擺放在肚臍前面，手心相對(類似蛙式動作)。
Step3：輕輕吸氣(以5秒為單位)，吸氣時將手由內往外移出去。
Step4：當手張到最大時應已吸完氣，此時要將氣憋住約10秒鐘。
Step5：最後緩緩把手移回到肚臍，移回來時，順便將氣慢慢吐掉。
注意：整個過程必須讓自己身心都處於極度放鬆的狀態，而吸氣時，必須細慢深遠，且不要有任何的雜念，重複做以上的動作，約5分鐘之後，情緒就會穩定下來，頸肩酸痛的地方，也會有所緩解。
上班族紓壓操！第二套：下半身紓壓操
改善症狀：腳、腿、腰、背部容易酸痛者。
Step1：開始動作前，先將雙手來回搓熱。
Step2：接著站起來，將褲管捲起(須皮膚接觸皮膚)。
Step3：將手心貼在膝蓋上，緩緩往下推，一直推到腳盤(腳部)。
注意：依照上述步驟重複做，以36下為一個單位，循環做兩次，可以緩解下半身(腳、腿、腰、背部) 酸痛的困擾，經常做這項操法，還能消除胃痛，更可促進腸胃蠕動、幫助消化。不過，孫老師強調，手心一定要從膝蓋一路往下推至腳盤，摸不到腳底的人，可能是腰部問題太大了，要多加油喔！
不愛吃藥看醫生，喜歡傳統民俗療法的民眾，不妨多試試孫老師傳授的獨門操法，相信可以為身心帶來一些改變，想知道更多解除身體疼痛困擾的方法，可參考孫老師近日出版的新書《孫靜夫養生之道》，裡面有孫老師穴道氣功自療養生功法的詳細介紹。
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女人要有錢孫靜夫老師拍打功示範2012/3/15 - YouTube
www.youtube.com/watch?v=LKWVAqU1KXo2012年5月21日 - 上傳者：仝翡蘋女人要有錢邀請孫老師探討如何養生、排毒及抗癌，並講解拍打功養生、排毒、抗癌之功效. -
女人要有錢孫靜夫老師拍打功示範2012/3/4 - YouTube
www.youtube.com/watch?v=tc1kkobnNs02012年4月12日 - 上傳者：仝翡蘋孫靜夫老師於女人要有錢節目中示範拍打功. ... 吳世楠老師拍打(拍痧)自我保健教學示範by healthlife10016,535 views; 0:29. Watch Later 撒 ... -
孫靜夫-教你正確拍打功.avi - YouTube
www.youtube.com/watch?v=BKLPZ1jZ78U2010年6月22日 - 上傳者：ylibylib東森財經台『57健康同學會』 邀請孫靜夫老師解說正確拍打養生功孫靜夫老師為中華自我保健推廣協會創辦人著作《孫靜夫教你不生病》、《孫靜夫教 ...
肌肉酸痛的新選擇
行政院衛生署豐原醫院 復健科主任 賴慧貞醫師
低週波按摩器 花小錢輕鬆減輕痠痛
之前衛生署表示，許多「低週波按摩器」被業著宣稱為「碎脂機」，
其實並沒有瘦身的功能，但根據我們的了解，
低週波按摩器雖然不能用來減肥，卻能緩和身體痠痛，
尤其它的體積非常輕巧，大約就跟遙控器一樣大，攜帶非常方便，
不管是利用它來對付上班族的腰痠背痛，或是有慢性疼痛毛病的人，
靠它在家DIY來減輕疼痛，都有不錯的效果喔！
有線型
主機須再接上導線及黏貼片才能使用。麻煩又貴
台灣賣的 ~~ 國際牌 EW-434
燦坤價 3,259元
可選擇肩、腰、腳、關節等6種部位的按摩程式，
揉捏、輕敲、震動等三種按摩方式，
強、弱可10段調節，可定時15分鐘，Led液晶顯示。
台北醫學大學復健科主治醫生
汪作良
醫生的叮嚀
低週波按摩器具止痛功能
雖然低週波按摩器都宣稱有很多的功效，但在醫學上獲得證實的只有它的止痛功能，
低週波按摩器是利用微弱的電流來刺激體內的粗神經，進而抑制神經將痛的感覺傳達到腦裡，因此具有止痛的效果。
使用勿超過30分鐘
有線的電療器~常常有一堆的電線纏繞，身體還要不能動，要小心它掉下來！
上班、上課、開車、閒暇時看電視 喝咖啡，想要拿出來使用，一走動~還真-超不方便！
美國yoyo推薦>
日本機心 迷你粉盒型 經皮氣血經絡理療器
無線型
主機小(強而有力)， 撕開黏貼片隨處均可使用。
走到哪~ 貼到哪~
產品堅固耐用~價格實惠 (免運費)
日本機心>迷你粉盒型Mini-TENS 經皮氣血經絡理療器
美國買的 迷你粉盒型Mini-TENS-990 體積小又輕薄，yoyo沒看過比它更好的了！
迷你 經皮氣血經絡理療器(又有人簡稱為電療器)
隨身帶著 迷你粉盒型Mini -TENS-990 經絡理療器 外出
放在包包、放在辦公室抽屜裡都不佔空間，膠膜撕開，一粘就可開機按摩了！
喝咖啡、打電腦、上班、上課、開車 ---沒有人會注意到這東西,而發現到你正在使用它!
怎麼動它都不容易掉下來，迷你Mini -TENS-990 經絡理療器，在使用上也可感覺到馬力超強，
振動輸出力比傳統沾水綁帶子的舊型電療器要強多了---感覺振動到緊繃的深層肌肉去了!
yoyo感覺像電子針炙，多按二次１５分鐘的行程，針刺感越沒有了，酸痛感也越來越沒有，
我想這和肌肉緊繃程度成正比，越緊繃越有針感，肌肉放鬆了針感也沒作用，像撓癢似的振動！
生活交流 請來信 :ez123us@gmail.com
好用推薦~真划算!
COSMO Mini -TENS-990 寄來時的包裝 ~主機和內容物品，<日本原裝-導電背膠 1片 >
Mini -TENS-990 使用這種硬幣式電池-- 超省電
~~親身體驗比較~~
台灣電視廣告強力推薦，yoyo買了一台看起來還不錯的酸痛按摩貼，類似美國迷你-TENS-990的造型和功能，
價格只有1/3，超便宜的，但是不耐用！
使用一個月就壞了，要再寄回台灣修理，運費都可以再買一台新的了！
上面照片(上圖下個) 是台灣電視廣告強力推薦--酸痛按摩貼 (價格太便宜 ,品質超不穩定!) 使用不到一個月就壞了
同一個電池(快沒電)---裝入 Mini -TENS-990 它就是還能工作!這時它的力量比較弱了!
日本原裝- 導電背膠 (建議售價750元) 可沾水重新活化
，（導電背膠沾水可使用300回）ps資料以廠商發表為準 !
--------以下產品內容以官方發表為主-------圖片僅供參考
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