2016年世界按摩種類介紹－美國yoyo生活家-分享推薦文，歡迎來信生活交流~ez123us@gmail.com

世界按摩種類介紹-

傳統泰式按摩
泰式按摩是各種按摩中最激烈的，由泰國御醫吉瓦科庫瑪
根據古印度西部傳入泰國的按摩法和當地中國移民的一些按摩手法創造而來，
當時作為招待皇家貴族的最高禮節。
其技法還被銘刻在瓦特波臥佛寺的遊廊壁上，那裡被稱為“泰式按摩基地”。　　
● 按摩時間 60～120分鐘　　
● 主打功效——增強身體柔韌性　　
如果你希望活動關節、舒緩肌肉、增強身體柔韌性，又不願或沒有時間主動運動，不妨試試泰式按摩。
這種按摩其實是對體驗者施以的被動瑜伽，利用獨特的推拉蹬搖踩等手法，
通過壓足、壓腰、踩脊等方式作用於肌肉筋膜和關節等部位，
按摩後如同進行了高強度運動。
(其他功效——緩解身心疲勞、加速脂肪燃燒、調節胃腸等臟器功能、增強免疫力) 　　
● 按摩細節　　
按摩時無需使用按摩油。按摩師從腳趾開始向上按摩至頭頂結束，
其中背部、腰部和關節是按摩重點。
按摩師利用兩手、兩臂、兩腳及全身重量滾壓、伸展、拉抻體驗者的身體，
刺激肌肉和結締組織。按摩過程中會感到疼痛，尤其是第一次體驗者，
可能受不了泰式按摩的大動作，負責的按摩師會與體驗者溝通按摩力度，
並提醒其徹底放鬆身體、不要擰著勁。

傳統日式按摩　　
坊間流傳日式按摩源於中國，在前朝交流時由中國商人帶至東瀛。
這種說法雖然沒有得到明確證實，但連日本醫學專家也承認，
日式按摩與中式按摩的手法驚人相似。
不過，按摩師跪在體驗者背上用膝蓋進行按摩等方式還是很有日本風格。
● 按摩時間60～90分鐘
● 主打功效——止痛當你有頭痛、背痛、腰腿痛、經期疼痛等困擾時，選擇日式按摩非常合適，
可以通過肌肉牽張反射直接抑制痙攣、緩解疼痛症狀。
(其他功效——改善膚色膚質、緩解肌肉疲勞、提高人體免疫力、防止血管老化)
● 按摩細節　　
為避免擦傷皮膚，按摩師通常在按摩前給體驗者搽上按摩油。
按摩時用手指指腹、手掌或膝蓋操作，以它們為支撐，
利用身體的體重而非腕力垂直向下按壓或摩擦，不使用擺動類動作。
按摩過程中按摩師會均勻緩慢地增加力度，不會激烈快速地加力。

傳統中式按摩：
中式按摩歷史悠遠，以保健、治病為主要目的，是中國傳統醫學的重要組成部分。
傳說戰國時代的神醫華佗是其發明者，經過幾千年的醫學探索，這種按摩方法現在已經比較完善。　　
● 按摩時間 60～90分鐘　　
● 主打功效——幫助慢性疾病康復　　
中式按摩因人而異、辯證施治，通過刺激特定穴位和經絡，平衡陰陽、調整氣血，幫助慢性疾病康復。　　
(其他功效——增強免疫力、調節情緒、瘦身) 　　
● 按摩細節　　
中式按摩手法繁多，包括按、揉、振等，除使用指腹進行操作，
還常用到指關節、手背、手肘等部位。按摩背部、四肢穴位時，按摩師常用力較大；
按摩頭部、腹部穴位時則不會太用力。
按摩腹部穴位時，按摩師還會要求體驗者配合呼吸。

熱石按摩　　
1993年，美國按摩大師瑪麗·納爾遜推出了這種熱石搭配特製精油
（根據個人體質調配）的按摩法，一出現就吸引了大批好萊塢明星。　　
● 按摩時間——75～90分鐘　　
● 主打功效——深層排毒　　
熱石本身除了能刺激穴位，還能增加皮膚對精油的吸收，因此熱石按摩有深層排毒功效，可淨化內臟。
（其他功效——調節神經、緩解疲勞、消除不良情緒）　　
● 按摩細節體驗者躺在預熱的長榻上；按摩師給其塗上精油
並將預先加熱的按摩石放在其身上不同能量中心部位，如額頭、前頸、腹部、手部、足部等；
接著結合手技用按摩石做深層肌肉按摩

傳統歐式按摩　　
歐式按摩源於古希臘和古羅馬，被稱為“貴族的運動”，
當時平民百姓是禁止享受這種保健方式的。
工業革命之後，這種按摩方法開始在歐洲各國逐漸盛行。　　
● 按摩細節　　
歐式按摩手法輕柔，以推、按、觸摸為主，搭配使用多種芳香油，
沿肌纖維走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向進行按摩，給人輕鬆、自然、舒適的感受。　　
● 按摩時間 70～90分鐘
● 主打功效——改善肌肉營養代謝　　
歐式按摩能使肌纖維被動活動、促進肌肉營養代謝、放鬆被牽拉的肌肉，同時提高肌肉耐受力。
很多運動員都利用這種按摩方法在賽前減少肌肉緊張、在賽后緩解肌肉酸痛。
（其他功效——改善心肌供氧、促進淋巴循環、預防骨質疏鬆、改善便秘）　　

3大時尚按摩法
BODY-FIT按摩
● 歷史來源——法國
● 按摩時間——75分鐘
● 主打功效——消除橘皮組織
● 按摩細節——按摩師先替體驗者全身去死皮；
然後配合精油從腳部開始向上輕柔按摩腿部、腹部、臀部，最後放鬆性的按摩背部。
通過按摩過程中與體驗者的交流，按摩師會對氣血不暢的特殊部位施以不同力度和手法。

TOUCH-LIFE按摩
● 歷史來源——德國
● 按摩時間——90分鐘
● 主打功效——消除身心疲勞
● 按摩細節——按摩前，按摩師先和體驗者交流，以便有的放矢地按摩；
接著，按摩師使用按摩油，用揉捏、撫摸等手法放鬆身體不同部位。
體驗者要平靜、有節奏地呼吸，便於按摩師將按摩速度與其配合一致。
請避開以下時刻！　　
● 女性經期時；　　
● 有便意時；　　
● 過於飢餓時；　　
● 過於飽脹時；　　
● 飲酒後；　　
● 患傳染病時。

淋巴按摩
● 歷史來源——法國
● 按摩時間——120分鐘
● 主打功效——淋巴引流排毒
● 按摩細節——按摩師沿著體驗者淋巴流向推擦，並以拇指指腹或其餘四指併攏在淋巴系的每個位置上反复推擦約1分鐘。
由於淋巴腺很敏感，且按摩目的在於加強淋巴循環的律動，而非緩解肌肉疲勞，因此按摩時用力較輕。

港式按摩：
港式按摩是廣東醫生在南方沿海地區按摩手法基礎上，
吸收西方推油按摩手法，近年新創的一種按摩方法。
主要包括拇指指腹按壓法、踩背法和推油法。　　
● 按摩時間——40～60分鐘　　
● 主打功效——消除肌肉疲勞　　
如果你感到頸部、背部肌肉僵硬，選擇港式按摩很合適。
它有很好的活血化瘀功效，能明顯調理、保護過度勞累的肌肉組織，
促進肌纖維的乳酸代謝、消除肌肉疼痛、增強肌肉彈性。

資料來源：王媛♡Della的日誌

相關按摩種類

德國~人體生物電經絡療法
　經絡是運行全身氣血，聯絡臟腑支節，溝通上下內外的通道。
科學家測試：在人體表經絡線上電阻比鄰近肌肉小，
實際上經絡就是人體的生物電系統。

中醫認為：“通則不痛，痛則不通”，
就是氣不通，血不通，氣滯則血瘀，不通為萬病之根源。
為什麼氣不通，就是生物電不通，植物神經不能順利指揮各組織器官、
臟腑的氣血運行不暢，新陳代謝不好，所以就慢慢生病了。

人體的生物電弱了，會造成氣不通、血不通，我們的方法是“用外來同生物電頻強化人體的生物電，”

穴位是生物電流的觸點，經絡是傳輸電流的通道（生物電波）。
當磁場作用於穴位，電壓、電位就發生變化，激發生物電流產生電磁波，
然後傳到全身的經絡，傳到中樞神經形成刺激，對病變部位進行調整。

根據生物磁學的理論，病變是人體內磁場失調造成，人體代謝活動的結果，
會產生頻率不同、波形各異的生物電流和生物電磁場

依個人身體上生物電反應，進而調整生物電頻率深淺，達到生物電共振幫助恢復平衡!

生物能信息醫學(生物電)
是根據一九七五年
德國傅爾（Voll , R.）氏推出的傅爾電針系統，
經過作者偕同研究群發展出的對臨床醫學的新詮釋。
是研究身體各部份功能互動時，
所發出之信息相互之間關係的醫學，
當有不平衡的信息出現，則表明身心靈失衡，因而致病，
信息的偵測，可幫助身體整體的診斷與療養。

● 按摩時間——90分鐘　　
● 主打功效——深層排毒與幫助身體整體的平衡

生物電經絡療法，核心是一個“通”字，
通穴位一瀉千里，生物電通了，磁場強化了，
氣通了，血通了，微循環改善了。
有脹痛、紅腫發炎，有病理性產物，很快排走了，
所以對很多病都能產生立竿見影的效果。

中國~人體酸鹼平DDS穴位電療法

近年中國新創的一種按摩方法。

理療師透過電療機電流，雙腳踩電板，
使用通電的雙手，將低電流導入患者體內穴位，
施術者不用出力，患者無痛苦，醫患雙受益。
DDS技術訴求是人在利用機器、利用電的力量和速度調病，
市場上絕大部分是單用機器治病。

● 按摩時間——30分鐘　　
● 主打功效——搭配強鹼性按摩膏，平衡酸性體質　

● 使用DDS酸鹼平禁忌—請看照片

DDS酸鹼平

yoyo提醒您

小心強鹼屬於腐蝕劑~燒傷神經~疼痛感不見

常見的強鹼有氫氧化鈉、氫氧化鉀、氯化鈉、氯化鉀和腐蝕性較弱的碳酸鈉、碳酸鉀等。
強鹼中毒
　　 強鹼類中毒多為直接濺灑于皮膚、粘膜、眼所致的刺激與強腐蝕、灼傷，誤服也可中毒。
強鹼類由皮膚或消化道進入人體，經血液循環分佈于全身，部分被中和和解毒，而吸收過量者可發生鹼中毒。
其大部分自腎排出，強鹼較強酸更具腐蝕性，迅速吸收組織水分，溶解組織蛋白，皂化脂肪，損壞細胞膜結構，形成壞死性、深而不易愈合的潰瘍。
[癥狀]
強鹼中毒
毒物吸收后，發生鹼中毒，病兒有劇烈頭痛、低鈣性手足搐搦、昏迷等。
其他可有肝、腎等內臟器官的損害，偶致急性腎功能衰竭。
吸入中毒癥狀主要表現為劇烈咳嗽、呼吸困難、喉頭水腫、肺水腫，甚至窒息。接觸者主要為局部紅腫、水泡、糜爛、潰瘍等。