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身體狀況好不好？其實看臉就知道
臉部4部位反應身體機能：氣色、臉部狀態、眼睛及眼周、舌頭
日本指壓按摩、推拿大師五十嵐康彥在其著作《對症下手，頭部穴道按法》
一書中指出，中醫診察病情時，通常會先以臉部的狀態進行初步診斷，
較為重視病人外在的神、色、形、態變化。

中醫認為臉部的變化，能反映內部臟腑病變，
當臟腑失調時，不只氣色會顯得較差，甚至會出現脫皮、青起春痘或長疹子的現象。
建議民眾可以仔細觀察自己的全臉氣色如何、肌膚的彈力如何、有無浮腫的現象；
仔細觀察額頭、臉頰、集子、嘴巴的顏色；
扳開下眼瞼，觀察眼白部分的血管；最後再觀察舌頭的顏色和舌苔。
可以從以上這幾個部位的狀態，了解自己身體的狀況。
★【步驟一：觀察氣色】
臉部不同部位的氣色出現異常時，常會反映出體內各式各樣的症狀。

  
額頭
【發黑】腎臟不適
臉頰
【發黑】腎臟不適
【發紅】肺部不適
耳朵
【發黑】腎臟不適
嘴唇
【紫紅】心臟不適、貧血
【泛黃】肺部不適
鼻子
【發紅】肝臟、膽囊不適
眼睛下方
【泛黃】肝臟、膽囊不適
眉間
【泛白】心理或精神不佳
★【步驟二：觀察臉部狀態】

臉頰
【發黑】糖尿病、肝臟、腸道機能受損
【發紅】糖腎臟、心臟、神經機能受損
【白色】糖呼吸系統機能受損
【青春痘、起疹子】腸胃、肺部機能受損
頭髮
【變細】貧血、腎臟機能受損
【禿髮】賀爾蒙失調、腎臟機能受損
【白髮】腎臟機能受損
眼睛
【眼皮浮腫】腎臟、腸胃、心臟機能受損
【黑眼圈】腎臟、生殖器、泌尿器官機能受損
【青春痘、起疹子】肝臟、腎臟機能受損
【眼白泛黃】腎臟、膽囊機能受損
【流眼淚】肝臟機能受損
耳朵
【發紅】腎臟機能受損
【內耳疼痛】
壓力過大、神經機能受損
嘴唇
【嘴角裂傷】腸胃機能受損
【唇色發白】貧血
【唇色發紅】虛弱
【青春痘、起疹子】腸胃機能受損
【口內炎】腸胃機能受損、壓力過大
鼻子下方
【人中歪斜】不孕症
【腫脹】子宮機能受損
鼻子內部
【鼻塞】腸胃機能受損
【乾燥】肺部機能受損
【鼻血】腸胃機能受損
鼻頭
【發紅】肝臟機能受損
【青春痘、起疹子】腸胃、肺部機能受損
【脫皮】肝臟、胰臟機能受損
額頭
【青春痘、起疹子】腸胃機能受損
★【步驟三：觀察眼睛及眼周】
眼睛左右兩邊的眼尾和眼睛四周是診斷的重要部位，
照鏡子時請仔細確認眼膜是否對稱，眼瞼的狀態。

上眼瞼
【浮腫】腎臟、心臟不適
【皺紋深】腎臟、肝臟不適
【幾乎不眨眼或頻繁眨眼】腎或眼睛疲勞
眼白
【泛黃】肝臟、膽囊不適
瞳孔
【放大】壓力過大、心臟不適
【感覺光線刺眼】腎上腺不適
角膜
【左右不對稱】可能有糖尿病
【鬥雞眼】可能腦出血
【眼睛分開】可能有腫瘤
眼球
【突出】甲狀腺疾病、眼窩腫瘤
視線
【靜止不動】神經衰弱、腎臟不適、精神疲憊
下眼瞼
【腫脹】肝臟肥大或不適
★【步驟四：觀察舌頭】
舌頭的形狀、顏色、舌苔會立即反應出身體的不適。

判斷1／看大小
大：肥胖、腸胃機能受損。
小：免疫力下降、虛弱體質／
判斷2／看形狀
舌頭有裂痕：身心過度疲勞、虛弱體質。
舌頭外側有裂痕：腸胃、腎臟機能受損。
判斷3／看顏色
紅色：極度興奮、肺炎。
白色：體質虛弱、貧血。
紫色：血液循環不良、高血脂症。
判斷4／看舌苔
舌苔厚：腸胃機能受損。
舌苔薄：虛弱體質。
舌苔泛黃：發燒。
舌苔發黑：體力下降、免疫力下降。