清補涼瘦肉湯 美味粥湯
材料：
主料：
豬瘦肉250克（5兩）,
生熟薏米10克（2錢）,
蓮子5克（1錢）,
百合5克（1錢）,
淮生10克（2錢）,
玉竹5克（1錢）,
茨實5克（1錢）。

做法
＊把瘦肉放落滾水中煮5分鐘，取出洗淨。
＊洗淨全部清補涼配料。
＊把適量的請水煲滾，放入全部材料，煲３小時，湯成用鹽、生抽醬油調適味即可。

特色：
此湯清甜滋補，有去濕開胃，除痰健肺等溫和清涼功效，特別適宜身體瘦弱，虛不受補者飲用，是夏秋季節的合時湯水。

http://www.ttmeishi.com/caipu/5f41d32f103cfa6a.htm

arrow
arrow
    文章標籤
    清補涼瘦肉湯 去濕開胃藥膳粥 適宜身體瘦弱，虛不受補者 夏秋藥膳煲湯
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 美國yoyo老師 的頭像
    美國yoyo老師

    美國yoyo生活家-分享推薦文，歡迎來信生活交流~ez123us@gmail.com

    美國yoyo老師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄