養生小叮嚀
名稱--麻油排骨湯
*材料(二~三天份):
小排骨半斤、刺五加三錢、紅棗三錢、淫羊藿三錢、女子貞五錢、麻油二湯
匙、薑三片。
*作法:
將中藥放入藥袋中，加2000cc的水，浸泡30分鐘後，開大火煮滾，轉為小
火，煮至半量即熄火備用；將麻油放入炒鍋中，待油燒熱後，放入薑片大火
爆香，再倒入小排骨快炒，最後倒入含藥汁的燉鍋中，加鹽調味，再煮30分
鐘後，即可食用。
*功效:
強腰壯筋、調經補血。
養生小叮嚀~
青春期是掌握乳房發育最好的黃金時期，
刺五加三錢、紅棗三錢、淫羊藿三錢、女子貞五錢，
製作成一道可以強腰壯經、調經補血的養生藥膳。
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