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~提醒您~

保健食品不是藥,生病了還是要看醫生喔!

保健食品的目的,是在調理身體維持健康!

網圖

香茅醬:
材料:

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睡前吃東西不胖反瘦!

晚上很容易餓,你是選擇繼續餓肚子和美味的宵夜作鬥爭,還是繳械投降,大吃特吃?這兩種方法其實都對減肥沒有好處哦!

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客家黑糖糕

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古早味~香蕉飴
材料:

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芋頭涼糕 (老師示範) http://www.youtube.com/watch?v=wgUwkiJhDSk

準備材料A:無水烹調法(芋頭2:1山藥)

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芋粿巧

古早味芋粿巧~用油煎過略為焦黃,才能逼出蝦米芋頭的香氣!

不想廚房有油煙味的另一種加熱方式~微波爐

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小黃瓜白味噌沙拉醬  

小黃瓜味噌沙拉醬~不用開火

味噌沙拉醬做法~包裝袋上做法介紹

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網圖

古早味 綠豆蒜
綠豆蒜

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簡單又不花太多時間的美味烤雞吧!
要烤一隻令人吮指回味的雞,可以把過程變得很複雜,也可以把過程變得很簡單,複雜的做法,通常會呈現出口感豐富,風味層次具有不同的變化的料理,而簡單的做法,通常會呈現出比較單一的風味,帶給人的是另一種單純的美味享受。

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夏天到了~吃涼拌,泰式口味參考做法如下

《涼拌泰式豆腐沙拉》

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