以下要介紹的是四種南瓜做成的麵點;將整個約3磅重的南瓜去籽連皮切成小塊,加水煮爛,搗成泥後與麵粉攪和製成南瓜鬆餅、小紅莓南瓜核桃麵包、南瓜饅頭及南瓜蔥油餅等成品。

(01)南瓜四吃

★(一)南瓜鬆餅

加了南瓜的鬆餅,滋潤又鬆軟,且有南瓜甜甜的香味。

材料:

1大顆蛋、半杯酸乳酪、1杯牛奶、1杯南瓜泥、2湯匙菜油、1杯普通麵粉、少許鹽、1茶匙泡打粉、半茶匙小蘇打粉、半茶匙肉桂粉、1/4茶匙荳蒄粉。

做法:

1.在一大碗內,打碎雞蛋,混合酸乳酪、牛奶、南瓜泥及菜油調勻。

2.加入麵粉、鹽、泡打粉、小蘇打粉、肉桂粉和荳蔻粉攪和。

3.5吋的平底鍋燒熱後,以湯匙麵糊入鍋,改中火焙至表面起泡沫狀,餅底呈金黃色後翻面,將另一面亦焙成金黃色。

4.繼續做法,可做6個5吋大的圓餅。

小叮嚀:

1.這些南瓜鬆餅較普通的鬆餅要柔軟得多,翻面時鍋鏟需一鏟到底,且動作要小心。

2.可用豆漿代替牛奶。

(02)南瓜四吃

★(二)小紅莓南瓜核桃麵包

美味、簡單、營養、討喜,是這個南瓜麵包的特點,自己食用或佳節送禮都很合適。

材料:

2杯半普通麵粉、1杯全麥麵粉、2茶匙肉桂粉、1茶匙鹽、1茶匙小蘇打粉、半茶匙小蘇打粉、2茶匙新鮮橙皮絲、半杯菜油、半杯蜂蜜、3顆蛋、1茶匙香草精、1杯南瓜泥、半杯小紅莓乾、半杯碾碎的核桃。

做法:

1.預熱爐子至350℉,把乾的食材混勻放一邊。

2.另一只大碗,把菜油和蜂蜜調成乳酪狀,加進蛋,一個一個加,每加一次要打勻。再加入香草精、南瓜泥和乾的食材,混合均勻。最後加上小紅莓乾和核桃碎,稍微和勻,不需過分調和。

3.把麵糊倒入8×4又1/2吋噴了烘烤噴霧劑或是上了油的烤盆內,烤1個鐘頭即成。

小叮嚀:

盡量控制糕餅低糖,用的是天然的蜂蜜,味道好不膩甜,成本較高,如無可用紅糖。

(03)南瓜四吃

★(三)南瓜饅頭

用白麵粉、全麥麵粉和南瓜泥做的饅頭,風味特別又營養,不論空囗或配菜、夾肉都好吃。

材料:

2杯普通麵粉、1杯全麥麵粉、1杯南瓜泥、2湯匙菜油、1湯匙紅糖(隨意)、溫水3/4杯、發酵粉2茶匙。

做法:

1.溫水融化酵母發粉,調和紅糖和油。

2.在一大盆內混合普通麵粉和全麥麵粉,並將做法1的溶液倒在麵粉上,再加進南瓜泥,搓至麵光、手光、盆光,蓋上濕巾,置於暖室(冬曰可放在暖爐附近),約2個鐘頭後可發到3倍大。

3.將麵糰搓揉後,放在麵板上搭上濕巾置於一旁讓麵醒。

4.麵糰搓成長條後,再切成小塊,揉成圓或方形。

5.蒸鍋加水大火煮滾,將各個麵糰放入籠內蒸12分鐘,立即取出。

小叮嚀:

1.由於南瓜泥有水分,麵糰如太濕,可酌量加麵粉。

2.全麥麵粉較粗糙,加入紅糖和油後,口感較潤滑。牛油可代菜油,饅頭會更香。

★(四)南瓜蔥油餅

南瓜蔥油餅除了和一般蔥油餅的鹹香外,還帶有南瓜的粉甜味道。

材料:

普通麵粉1杯半、全麥麵粉1杯、南瓜泥1杯、開水1杯、涼水1/4杯、蔥末半杯、油1湯匙、鹽1茶匙。

做法:

1.麵粉置於大盆中,慢慢倒入開水,邊用筷子攪拌,再加入涼水,最後倒進南瓜泥,用手揉搓成光滑的金黃色麵糰,此時雙手和麵盆亦應光滑。

2.以濕布蓋好麵糰醒上20分鐘。

3.麵糰分成4份,用擀麵杖擀薄後,抹上一層油,撒上鹽和蔥花。

4.將麵皮捲成條狀,把條狀捲成圓圈後向下壓平,再擀成圓形的麵皮。

5.平鍋燒熱後,放少許油,以中火將麵皮兩面焙熟至金黃色。

小叮嚀:

由於全麥麵粉和南瓜泥的加入,一乾一濕,要注意開水及冷水的量,搓揉時斟酌情況加減水的量。

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