美國yoyo生活家-分享推薦文，歡迎來信生活交流~ez123us@gmail.com

【文、圖／摘自《手愛 獻給親密愛人的性愛按摩圖解指南》／陳羿茨著／晨星出版】

「一定要用油嗎?」如果你不喜歡在身上塗油，那就可以不要使用按摩油。但是希望你試著閱讀按摩油的使用與介紹，或許你會發現排斥的原因，只是單純的沒選到適合自己的油而已。

身體按摩油

身體的按摩不一定要使用按摩油，但切記，請保持你的手和對方身體的乾爽，因為一流汗，肌膚接觸的阻抗力就會增加，一但手指滑不動，戲也別唱了。如果你想要做的是二十分鐘以上長時間的按摩，建議你還是適量使用按摩油，可以讓手輕易地滑遍身體表面，提高按摩柔暢度。

性愛按摩油

對於性器官的按摩一定要用油，否則會疼痛不舒服，也沒辦法持久按摩。必須注意的是，男性性器官 可以使用油性按摩油，但女性性器官最好能使用水性潤滑液，以利事後陰道內部的清洗。

聰明選好油

按摩油依質地、個人膚況、喜好與特定用途而不同，用量也會所不同。如何選擇按摩油，有幾個要點：

一、避免濃稠油脂或強烈味道的油品
譬如以礦物油製成的嬰兒油。早期嬰兒油質地不佳，對身體皮膚的健康利弊，多年來還是一直有正反兩面的看法，無法定論。近年來嬰兒油的質地越趨細緻，是否使用它，可依個人皮膚的接受度。

二、選購專業按摩油
講究按摩油品質的人可以到各大百貨化妝品、精品保養專櫃或藥妝店，選購已經調好、自己聞起來舒服、抹起來舒爽的按摩油，也可以選用純基底油(如甜杏仁油)，或添加精油的調和油。如果不在乎現場試用試聞，也可以透過信賴的購物網站選購，宅配到家。

三、自行調配
一般我們在市面上買的保養品、化妝品就是從化工原料調出來的，以前都是製造商才可以接觸到的原料，現在直接在街頭化工行店面就可購買。

催情配方 DIY

1.兩滴玫瑰精油+兩滴茉莉精油+一滴伊蘭伊蘭精油+30至50毫升的媒介油

2.三滴依蘭依蘭精油+兩滴檀香木油+兩滴玫瑰精油(或茉莉精油)+ 30至50毫升的媒介油

不管你怎麼用心挑好油，或是DIY 好油，如果愛人還是覺得這些油太油膩，那麼可以直接改用「按摩乳液」，也是個不錯的選擇。

《手愛 獻給親密愛人的性愛按摩圖解指南》
定價360元/ 192頁/

第一本針對台灣人量身訂作的調情性愛按摩指南
15種親密按摩 + 8款挑逗按摩 + 53招性愛按摩
熱戀時、不想做愛時、老夫老妻時
76種按摩手法隨意變化組合，每次都像第一次

【 作 者 】陳羿茨（Nina）
美國ACS（The American College of Sexologists）性學家、美國臨床性學家學院性治療師、中國性學會性治療師、樹德大學性學研究所碩士。創辦台灣第一個教導實踐身體性能量的團體──SES性能學園（http://www.ses.tw）。

Nina老師不僅具有性學碩士的學養基礎，更遠赴美、加、英、澳、荷、德、法、泰等各國觀摩、 學習各種性愉悅課程與文化。她深信每個人都能因為親近自身的性能量而變得更快樂、更自在。目前致力於授課、演講，期望將「性」這門愉悅又能建立自信的人生課程推廣到每個角落。

全文網址: 手愛》一瓶好油勝過十年功 - 性福人生 - 兩性健康 - udn健康醫藥http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=197229#ixzz2OUcWWtgQ 
Power By udn.com