yoyo常聽中醫師說月經來時，不要洗頭，也告訴女性朋友，但是，她們會問”為什麼”？
只知道毛孔張開，濕氣進入，很容易老年風溼，yoyo講不出所以然，這就是病人和醫生的不同了，講的出道理的就是醫生了！
以前３０幾歲時在日本遊玩時，一位台灣朋友告訴yoyo，之前她月經排不出，已經６-７個月了，醫生檢查不出所以然，只能用刮宮術來處理，因為沒有像台灣有健保，全額自費是一筆很大支出費用，所以她很急四處詢問，有一位姐姐告訴她，吃大量的維他命Ｅ，
當然正常人吃１粒，她就吃２粒，吃了２個月後月經來了，她也不用開刀了！
yoyo聽到她的親身體驗，想想也沒有壞處，就學她也吃看看，１個月後yoyo月事來的時候，第３或第４天，yoyo排出一個沒有血色的小肉球長約3公分，長的像梨子心大小，上面佈滿血絲紋路，yoyo看了好害怕，趕快沖到馬桶去了，我想這就是子宮壁全部，心想清出來就好了，因為yoyo當時也不會痛經!
聽說維他命Ｅ不能吃太多，美國最新的研究發現，吃過量的維他命E，反而會引起出血性的中風，維他命E這對於血管堵塞形成血栓的缺血性中風才有辦法，一天維他命E可別吃超過12毫克！
全文： http://tw.myblog.yahoo.com/jasminesblog2006-jasminesblog2006/article?mid=10948
住美國北加州這地方風很冷，往後幾年yoyo月事來時又不注意，記得有一次月經期間喝冰啤酒１杯，第二天月經就停止了，之後痛經找上來了，yoyo也不理它！（每次痛經還能忍受，就熱敷止痛）
現在yoyo想懷孕，回台灣找台中的中醫生看診，把脈後中醫生說，yoyo有”寒瘀”積存子宮內，月經量少又有血塊，如果不清一清乾淨，以後會形成子宮肌瘤，也不容易懷孕，即使懷孕也容易流產（看來是真的，前幾年已經流掉一個了）
看來這子宮要清乾淨才好，不管有沒有要生小孩，子宮肌瘤開刀也很傷身體！
有一本書-書名（子宮好 ，女人就不容易老）yoyo買來看，裡面全是講概念，只有標題yoyo最喜歡！
台中這中醫師開一帖藥方給yoyo回美國，自己在每月月事第一天來時起連續吃３天三帖，可促進子宮月經排出乾淨，yoyo吃了3個月，血塊越來越小了，在最後血塊排乾淨時，不舒服的感覺也跟著不見了！
看完yoyo的親身經歷，月經期真的要很注意生活飲食起居，痛經還是要看中醫生吃藥，能不開刀是最好了！
以下是google轉貼文
【原來月經不洗頭不是冷不冷的問題】 請仔細看完
分享給身邊所有的女性朋友，男性朋友們也要懂得體貼喔！
阿桑、梅豔芳的死去，給女人的忠告：女人月經來潮前會有頭暈者，是癌症的前兆。抗癌之母—莊淑旂博士生於1922年，今年80歲了，莊淑旂博士的抗癌養生法--女生月經來時為何不能洗頭?
很早以前就常聽到老一輩的人，這樣規勸我們這些不怕死的年青人，因為問他們：為什麼不行？沒人回答得出來，只說：那是以前人經驗累積的告戒，不聽的話，以後老了就會知道！
所以就這樣，一直覺得那可能是古早環境不好，沒有像我們現在有吹風機，洗好馬上吹乾，應該就沒事了…想不到……看了這篇文章後，才知道不是有沒有吹乾的問題。
⋯⋯不論是小女孩還是大女人，都應該要注意，不要洗頭就對了。男生收到也看一看，跟你有關的女人都應該讓他知道這個正確觀念才是!
台灣的女醫學博士莊淑旗根據研究醫學，先後在日本慶應大學修得藥理博士、醫學博士，她對日本癌症患者三萬人的病發前的生活調查發現，絕大多數的癌症患者均有極端的偏食習慣。
1. 並在調查中有驚人的發現，大多數的乳癌及子宮癌患者，凡在月經來潮時，洗頭髮、提重東西、或產後不注意調養或吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，而使體內賀爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。
2. 由於這項發現，莊博士乃潛心研究女性月經期間生理調理的方法，在日本發表改善月經期間飲食法，與改變生活方式療法，結果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌症及得患其它癌症開刀者，因飲食、生活的改善，而使癌症不再發。
3. 現在這個療法已在日本被廣為宣傳，每年有數萬人因而得救，這個方法就是，在月經期不能洗頭，她說古老的時侯，婦女們都知道月經期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因，有許多現代人總以為科學發達，古老的說法無憑據，不信，結果竟得乳癌。
莊博士說：以往子宮大量出血的婦女，在婦科未發達以前，她們都不願找醫師看病，而有一個自療方法，即是將頭髮用水打濕，則子宮收縮，血立刻止掉。
4. 因為這個原理，她發現，月經來潮時，不能洗髮，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累，賀爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生，
5. 除了不洗髮，不吃冰冷食物外，如月經來潮前會有頭暈、脹奶、便泌者，這是腫瘤的前兆，預防方法可依體型用黑糖、蓮藕、蘿葡、薏仁等，熬湯飲之，則可防止壞細胞的發展，達到最佳的預防方法。
＊不喝奶茶，不吃剛烤的麵包，遠離充電電源，
＊白天多喝水晚上少喝，一天不喝多於兩杯咖啡，
＊少吃油多的食物，最佳睡眠時間為晚10點到早6點，晚5點後少吃大餐，
＊一天喝酒不能超過1杯，不用冷水吞服膠囊，
＊睡前半小時服藥，不可立即躺下，
＊睡眠不足8小時人會變笨，有午覺習慣的人不易變老，
＊手機剩一格點時不要打電話，因為一格電打電話時的輻射是平常的1000倍，還要記得要用（左耳接電話），右耳接電話會直接傷到大腦。
＊現在很多女性朋友們，都有一個最愛得的毛病，就是乳腺癌。 （千萬不要摘。一摘就麻煩了，摘一個，過不了幾年另一個必摘），和子宮肌瘤，卵巢囊腫三位一體的婦科病。
我本人不是醫生，但是知道這病的病理，它們都來至我們的月事例假。
＊要養成記錄生理週期的習慣。
正常的例假情況是每月28天，正負不能超過一天，每次時間應該4到5天。
忽前忽後都不行，量多了也不行，量少了也不行。
如果有痛經的女性朋友，不要不去管它，長期不管它，以後可能得以上三種的機率很大。經痛到醫院去醫生說是很正常的，確實這個不叫病。叫症狀。
特別是要準備在懷孕的媽媽們，一定要調好。為什麼有的寶寶生出來，有小孩多動症，隔三岔五的感冒，絕對偏食？就是媽媽的例假出問題了。
＊在食譜裡添加雜糧和蔬菜，一定要多吃五穀雜糧。
五穀：大豆，大米，玉米，小麥，谷黍，大家有沒有發現電視上的不孕症的廣告也越來越多了？
其實就是因為我們長期吃的食物中激素，農藥，化肥多過，肝臟的排泄力度不夠，排不出來以後，很多的髒東西要通過卵巢來走，走不出來就會逐漸在堵塞，輸卵管一堵，不孕症就太正常了。
＊夏天大家一定要禁嘴，不要貪吃冰冷的食物。寒氣就到胃裡，就像莊博士說的，就形成寒淤，讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累。
（子宮肌瘤就是積累的殘留）
1.在乾淨的床上裸睡
2.生理期不吃巧克力，因為會加重痛經
3.養成記錄生理週期的習慣
4.通過運動而非調整型內衣來塑造曲線
5.不翹二郎腿，以免壓迫神經
6.貼身衣物不干洗
7.拉風的丁字褲不適宜日常穿著
8.去年的衣服要進行曝曬後才可以穿
9.如非必要，不使用衛生護墊
10.定期檢查化妝品的保質期
11.洗浴後一小時，再化妝
12.即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞
13.瞭解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史
補充幾條調理的好方法
1.每天早上泡一杯（紅茶生薑水）喝，幾塊新鮮生薑進去，還可以加蜂蜜進去，（益母草蜂蜜）是最好的。
2.益母草膏（益母草膏算是痛經中的聖草了），提前2天吃，一次一勺，一天3次，再就是提前一個星期開始吃逍遙丸。
3.泡腳也很好，堅持每天晚上熱水泡腳。
4.還有一定要運動，每天堅持30分鐘，也不能熬夜
月經洗頭、吃冰、提重物、子宮收縮不完全？
臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師歐景騰，在聽到原信說法後，首先從女生生理期的體溫變化進行解釋。
他表示女生在排放經血時，體溫正開始下降，也就是中醫上所說「由陽轉陰」的過程，而經血排出靠的是子宮的彈性和壓力，是由陽氣進行的收縮作用，這時若冰冷的食物進到體內會干擾陽氣運作， 讓體溫一下子降得太快，妨礙經血的排出。
對於不能洗頭的說法，
歐醫師認為應與不能吃冰冷食物的原理相同。
由於冷水容易讓 身體受寒，而人在洗頭時，毛孔是較為張開的，因此即便現代多用溫熱水沖洗，相對來說受寒機會還是較大，才會留下生理期間不要洗頭的說法出現；
而汐止國泰綜 合醫院婦產科主治醫師梁宏碩則從西醫角度分析，表示就現代醫學觀點的血管活動、生理觀點來看，月經期間洗頭髮的動作與下半身健康影響較無關係，洗澡、洗頭 這兩個動作也沒有理由影響子宮收縮排放，更不會造成原信說的子宮收縮不完全，大家可以不用擔心。
至於不能提重物的部分，
歐 醫師認為生理期排放經血，氣血是往下走的方向，與提重物需要出力的向上作用相反，對於身體較虛弱的人也許有影響，但並不是每個人都會有的狀況；
梁醫師則認 為，月經來臨期間子宮較鬆弛，提重物可能會有子宮下垂的現象，會造成子宮不易收縮，不過這應只是收縮時間變長，最終還是可以將子宮內的污血排乾淨，不會有原信說污血殘留在子宮內的問題。
雖然醫學觀點多認為生理期間洗頭髮、提重物、吃冰冷食物，會導致子宮收縮不完全、讓污血殘留在子宮內的說法並不正確，那麼原信進一步延伸說會使荷爾蒙分泌失調，而引發癌症的論點，又是怎麼一回事？
荷爾蒙失調 癌症通通來？
對此，梁醫師表示內分泌在人體內的作用關係很複雜，不過原信提出子宮內污血殘留，造成荷爾蒙分泌不平衡的說法，兩者之間並無關係；
歐醫師也補充說明，子宮內膜的變化與女性相關荷爾蒙作用雖有連動，但是否有正相關以及後續影響程度為何，目前醫學上還沒有定論，只能說原信提出有乳癌、子 宮癌（何況並無明確指出是什麼子宮癌）發生，是不太負責的說法。
另一方面，根據莊淑旂《女人的三春：生理期、坐月子篇》一 書對月經與癌症關係的說明指出，女性的生理期是體內荷爾蒙分泌調整的時段，若這時熬夜加班、激烈運動、生冷不忌口、提重物、吹冷氣…會使虛弱的身體更加耗弱，而荷爾蒙分泌失去平衡，疾病因子就會在體內弱點處引爆。
但追追追小組看來看去，書中也沒有如原信表示會導致乳癌、子宮癌的發生。
參見：時報悅讀網 女人的三春【生理期‧坐月子篇】
網路追追追的調查結果 全文: http://www.photocap.com.tw/forum/viewthread.php?tid=36180
其他文章-------
DIY益母草膏
材料：
益母草汁40cc，
生地黃汁20cc，
白蜜（生）60克。白蜜属于白色的纯正的蜂蜜
做法：
上和勻，濾去渣，入銀、石器中，慢火煎，不住手攪，候如稀糊，以瓷盒盛裝。
用途：
滋陰，補腎，溫筋，關節脫位，跌打筋絕
http://www.xinshipu.com/%E7%9B%8A%E6%AF%8D%E8%8D%89%E8%86%8F-103723.htm
女生喝的-益母草的功效& 益母草紅棗桂圓茶 美容，抗衰防老
益母草紅棗桂圓茶 / 益母草燉雞湯 / 補血調經益母茶
治痛經
益母草30～60克、延明索20克、雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯。經前，每天一次，連服5～7次。
治閉經
益母草90克、橙子30克、紅糖50克水煎服。每天一次，連服數次。
治功能性子宮出血
益母草50克、香附15克，雞蛋2個，加水適量同煮，熟後去蛋殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯。每天一次，連服4～5天。
治產後腹痛
益母草50克、生薑30克、大棗20克、紅糖15克，水煎服。每天一劑。
治惡露不絕
益母草50克、黑木耳10克、白糖50克，水煎服。每天一劑。
（武則天）益母草美容敷面粉
益母草還有美容的功效。據載武則天儘管年事已高，但容顏不衰，因她終年使用由益母草燒成灰精製而成的美容佳品。具體制法是：將益母草全株用清水洗凈，瀝乾水 分，切細、曬乾、研為粉末，加入適量的水和麵粉，調和並揉成湯圓大的團狀，然後用火煨一晝夜，待涼後再研成粉末，每300克藥粉中加入滑石粉 30克、胭脂粉3克，拌勻，放入瓷瓶中，密閉備用。用以敷面有潤肌之效。
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!7sm1kdSLHw5yG7_WWvxbLnPsOdjdmH36OQ--/article?mid=4439
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