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美國六種方法降低你的食品雜貨帳單

一個四口人的家庭一年在超市里平均花費6000美元。但是你不必一定要花那麼多，減少食品雜貨賬單比減少其他家庭支出要容易些。

具體方法如下：
做一個購物計劃。
在離家之前列出一個清單。
使用郵寄過來的超市廣告傳單和商店的網頁來了解和利用這週的降價促銷。
要進行比價，不要認為廣告傳單上面所有列出的商品都是在降價促銷。
有可能是這個產品的製造商付錢才登在廣告傳單上的。

參加促銷會員卡。
通常你需要註冊一個會員卡來得到優惠的價格。
註冊會員卡是免費的，一些項目還會讓你得到額外的折扣。
比如，最近，A＆P的持卡人，對100元或更多的賬 單，能有10至15折的優惠，達到200美元就可以節省30美元。
在一些連鎖店，你可以獲得績點，而這些績點讓你在一些加油站得到折扣。

在降價促銷的時間裡購買。
如果你每週都認真讀商店的傳單的話，挺容易會預測出商品促銷的間隔時間。
比如，如果你喜歡柳橙汁，你會發現它每隔幾個星期就會降價促銷。因此，可以在促銷的那段時間裡購買並保存柳橙汁。

購買商店自己牌子的商品。
許多超市提供他們超市自有牌子的商品，這些商品一般會比那些名牌商品便宜25%。有的時候節省甚至可以節省50%以上，而這些超市自有牌子的商品不再局限 於水果罐頭、冷凍蔬菜和紙巾。
現在商店出售自有牌子的冷盤、烘焙食品和調味料。消費者報告雜誌的最新測試表示，大多數商店自有品牌產品取得相當甚至高於國 內對手的產品。

收集優惠卷。
保存你經常購買商品的優惠卷。如果你同時使用廠家和商店的優惠卷，你會 省下更多的錢。在每週的報紙，商店裡，在網頁上都會找到優惠卷。
還可以到網站Coupons.com 和CoolSavings.com 去查找優惠卷。
你必須註冊才能下載和打印優惠券，這將增加垃圾郵件。
所以，你可能需要為優惠卷設立一個專門的電子郵件帳戶。

智慧的購物。
商店使用許多策略讓你花費更多。
比如，經常在你眼睛容易看到的一層貨架上放置最貴的商品，所以要查看是否能在高一層和低一層找到價格更加合適的。
要意識到 放在過道的最邊上的商品並不總是促銷的。
有時候這些最邊位置上放的是最新的全價商品或者將要過期的商品。
檢查單位的價格，每盎司的價格，每夸脫的價格，或 每100張的價格，以確保您買到最便宜的商品。更大的包裝並不總是便宜。

不要受引誘而買比你想要的多，如“一塊錢三個”。
在大多數情況下，你沒有必要通過買所建議的數量來獲得折扣。