《料理功夫》韭菜盒子
/王金水
韭菜盒子是以常見的韭菜、粉絲、雞蛋和蝦皮為食材製作的麵食,正宗的韭菜盒子不放肉餡。
韭菜裡含有大量的維生素和粗纖維,屬於性溫、味濃的綠色菜品。
今天向大家介紹的韭菜盒子除保持色香味濃的原有特色外,還特別突顯油分較少、營養均衡、味道辛香、素而有味的特點。
韭菜盒子
材料: 小葉韭菜1磅、粉絲2小把、雞蛋3個、蝦皮3oz、薑1塊(切末)、香油4小匙、鹽和胡椒粉適量、中筋麵粉1.5磅。
做法:
1.首先將麵粉和好後醒20分鐘,和的麵糰要比包餃子的麵糰稍軟。
2.韭菜洗淨瀝水,切成半吋長左右備用。
3.粉絲用熱水泡軟,切碎備用(長度與韭菜相同)。
4.雞蛋打在碗裡,用筷子打散,熱鍋放油,油熱後將蛋液倒入鍋內翻炒成碎末備用。
5.將蝦皮洗淨,擠去水分備用。
6.將備好的韭菜末、粉絲、雞蛋末、蝦皮放入盤中,然後將薑末、香油、適量的鹽和胡椒粉一起加入攪拌均勻,盒子的餡即完成。
7.將醒好的麵糰均勻分成幾等份,每一個擀成直徑約5吋大小的薄餅,餡放在餅上,將餅對折成餃子形狀,壓緊封口,捏成花邊,按平即可入平底鍋。
8.煎鍋內放少許的油(可不放油),中火煎至兩面金黃,皮熟即可出鍋。
小叮嚀:
1.先把麵糰和好待醒,再調製餅餡,這樣能節省時間。
2.封口要捏緊,以防煎時開口漏餡。
3.煎的時間不宜太長,皮熟即可,這樣才能保持韭菜的辛香和翠綠的色澤。
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